自我感知记录

自我感知记录-2018.12.1

1、情绪

我抱着小宝来回的躲着想要摸他的哥哥，但总是躲不掉，被哥哥一把抓一下，摸一下的。每当这时哥哥都兴奋的不行，大喊大叫，我听着小宝那鼻子因为不通气而发出的呼呼声音，心里担心着他被传染，于是控制不住自己的与大宝说，不要那样对待弟弟，但是毫无用处。追逐、喊叫、哭声在房间里交杂在一起，我一听见小宝哭，浑身就都会出汗，带着口罩的我与全都是汗的油头也让我内心暴躁。

小小的空间让我异常的不淡定，大声与大宝呵斥，但换回来的不是大喊就是用力回复我的语言，让我更加焦躁不安。

我想躲，又放不下大宝，因为他病还没有好，但看见小宝哭我又很罪过。

于是我就想，让我安静一下，我需要独立的空间！

内心深处觉得这样的环境父母没有做好，导致连分房睡都不能实现。

二、花钱：

在买了一个手动吸鼻器后，终于没办法再买一个电动的，为什么我又是这样呢.老公说之前我也是先买手动又买了一个电动吸奶器。

1、我只看价格没有考察性能。

2、只看别人推荐，没有思考利弊。

以后遇到这样情况下次一定要自己主动思考两者的利弊，再做选择。

自我感知记录-2018.12.2

饮食：

早餐老公问我吃什么，我点的油条和豆腐脑还有茶叶蛋，吃的时候感觉吃不下，油条还是不健康，外加孩子生病心里着急。下次点餐的时候还是要以健康为主。就像昨晚的粉汤，其实自己没吃多少，所以点餐下次要注意不要点汤粉，点健康的，例如西贝的小米粥，对自己对孩子都好。

晚上爸爸送来了自己做的梨水、萝卜牛腩，米饭和蒸鱼，虽然送来之前我不想吃饭，没有胃口，但后来我吃的很好，胃很舒服，还是清淡营养的最适合胃。

孩子生病：

我害怕，特别害怕，想要逃避，但又无法逃避，只能振作起来面对需要面对的。

打起精神，振作点！我这样鼓励自己。

大秦出差我自己也可以搞定，我能照顾好孩子，我能照顾好自己，我能调节情绪。

两个孩子的妈妈就是要坚强，面对所有就在那里的，不能逃避的现实。

逃避恐惧。这是这次孩子生病自己发现的，看见高烧心理没底，不敢看温度计。反思是因为自己无法掌控，平时没有看相关的知识，一定是到时就不知所措。

钱和保险。钱和保险可以有效保障孩子最快速度最近医院看病，互相间不埋怨，没有经济压力。例如找宾馆等。

什么最重要。在自己最无助的时候，钱可以帮我找到舒适的环境躲避病毒。自身身体不好会传染小的。孩子生病的时候，任何成就都没有孩子重要。孩子的健康是最重要的！

自我感知记录-2018.12.3

空间：我们换成了安静的酒店，空间不大，但是却异常安静，心不躁了，孩子也睡的更多了。感受着空间带来的感受。还记得西木让我在家里买个帘把想要隔开的空间做个划分，确实自己仿佛就有归属并且心舒服了。

我许愿要一个独立的房间，温暖，舒适，安静，有一个台灯，有书架。

孩子：有了孩子不仅仅是要给他挣钱上学，还要心心系着他，要再经历一次次的紧张，担忧，当然还有更多的快乐。所以这也是很多家庭犹豫要二胎的原因，因为真的有事需要更多人手帮忙时，如果没有老人和保姆，就只能选择把孩子请朋友带等等，而放弃袭击平时的要求。

印象：记得有一次去宾馆用过一款吹风机很难用，因为它会把头发吹的很涩，这次在宾馆房间又是这款吹风机，于是心里就认为这款吹风机一定很不好，还想要自己带来，后来实在没办法的情况下用了这款吹风机，没想到吹的头发很顺滑舒服。想来有些印象并不是一定要那么死板，试试看也许是个好办法。

自我感知记录-2018.12.4

孩子的爱：弟弟也感冒了，我就带他去宾馆住三天，大的哥哥三天没见到我和他爸爸，视频说不想我们，但有点想弟弟了。

今晚我带弟弟回家，哥哥放学回来非要与姥爷要相同样子的奶酪，并且要姥爷帮忙打开，然后举着两个一样颜色的奶酪送到我面前，递给我一个与我一起品尝。然后我与他看了他害怕的怪兽，其实是三个小动物组成的，让他不害怕了。吃完饭他牵着我的手，要与我一起睡，让我讲故事，不要照书讲，要我自己编。

我讲了三个故事 ，第一个是哥哥和弟弟都是星星，变成人下地球玩，爸爸是太阳，妈妈是月亮，可以随时守护他们。第二个是玩具恐龙夜晚带着蛇逃离的故事，还有一个是城市停电好多年，电人出现拯救城市的故事。

之后他就睡了，让我拍着睡，弟弟醒了，我就抱着弟弟坐在他小床上拍，过一会都睡着了，我就把他们俩都放下自己出去喝点水。

没想到哥哥哭了我跑回去问他是不是做噩梦了，他说不是，因为妈妈走了，我赶忙说妈妈陪你，当我起身换个位置不拍他那一会，他都会大声哭喊叫我陪他，我想这是他真的想妈妈，我们该找他好好谈谈了，他内心很柔软，也许还在想我们离开他因为他传染弟弟了，不喜欢他了呢。

自我感知记录-2018.12.5

最重要的事：在宾馆几天时间，起初还不适应，后来发现很喜欢，原因是安静，只有生活必需品，灯可调控，随意开关灯，专注。

是的，回到家感觉很吵，很多其他的声音，例如这不对那不对了，两个人的情绪了等等。而且我发现原来我对小宝关注的不多，在家的时候总想着其他的事，写什么，学什么，在宾馆就只有我们俩，我除了一本书，一个手机就是关注他了，在家里仿佛不能把心思全用在他身上，感觉吃好不冷不热就好了。如果不去宾馆我还发现不了自己这样。

所以，简单挺好。

自我感知记录-2018.12.6

照顾人：以前自己如果照顾人也是有意识的，对自己照顾也不多，更别提照顾别人了。这次与爸爸一起去医院，爸爸一直在帮我抱孩子很辛苦，我在检查完上楼的时候看见卖水的机器，帮爸爸买了一个红牛饮料。

因为自己以前出门都不带水，也自然想不到帮别人买水，现在懂得照顾自己了，也更懂得感受别人的需求了。

自我感知记录-2018.12.7

币乎：今天发文时又有那种感觉，但是没有以前强烈。就是那种焦虑不舒服的感觉，一是文章没有自己写，二是熊市还发红包有点挺不住。但是后来想只要我当日红包能持平就好。这样记录感觉一次比一次不焦虑。