2020-3-26晨间日记

昨天微信工作群通知，今天早上要开会，参加专家关于开学防疫工作的培训。

起床：7：90

就寝：12：00

天气：阴天

心情：能偶够见到同事了，心情有点小激动。毕竟已经两个月没有见面了。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1  锻炼走路10000步，跳绳200下。

2  日更一篇

3  给宝贝女儿做减肥餐，给儿子买了春季鞋子，衣服。

改进：1  阅读计划还没有列出来。

2 锻炼需要时间要集中，

习惯养成：1 锻炼习惯还需要再坚持。

2  阅读习惯还需继续保持。

3日更时间可以定在每天早上。可以把起床时间订在六点。

健康·饮食·锻炼

1  每天锻炼至少一小时，采用跑步，跳绳，拉伸训练等。

2  吃减脂餐，鸡蛋，黄瓜，生菜，及各种水果。

最美好的三件事

1.在余生瘦下来，美美的生活，想想都感觉很美好。2  收拾整理房间，温馨舒适，和孩子一起生活在一起，是我觉得很美好的一件事情。3  阅读自己喜欢的书籍，让自己内心更丰盈。