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2020-3-26晨间日记

2020-3-26晨间日记

作者: 雪沐晨 | 来源:发表于2020-03-26 10:48 被阅读0次

昨天微信工作群通知,今天早上要开会,参加专家关于开学防疫工作的培训。

起床:7:90

就寝:12:00

天气:阴天

心情:能偶够见到同事了,心情有点小激动。毕竟已经两个月没有见面了。

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1  锻炼走路10000步,跳绳200下。

2  日更一篇

3  给宝贝女儿做减肥餐,给儿子买了春季鞋子,衣服。

改进:1  阅读计划还没有列出来。

2 锻炼需要时间要集中,

习惯养成:1 锻炼习惯还需要再坚持。

2  阅读习惯还需继续保持。

3日更时间可以定在每天早上。可以把起床时间订在六点。

健康·饮食·锻炼

1  每天锻炼至少一小时,采用跑步,跳绳,拉伸训练等。

2  吃减脂餐,鸡蛋,黄瓜,生菜,及各种水果。

最美好的三件事

1.在余生瘦下来,美美的生活,想想都感觉很美好。2  收拾整理房间,温馨舒适,和孩子一起生活在一起,是我觉得很美好的一件事情。3  阅读自己喜欢的书籍,让自己内心更丰盈。


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