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日常健身:称重

日常健身:称重

作者: 欢快相逢 | 来源:发表于2021-10-14 22:14 被阅读0次

称不称体重,体重就在那里。戓增戓减。可有想减重的女人,没见锻炼几下子,就上称,称一下,以图减轻了体重。其实,没有锻炼的过程,就想减轻体重,以图安慰自己,是十足的心理作用。所以,要以过程为导向。

明天,也开始称重了,不过,我称的是物料。物料是轻是重不重要,重要的是要准确。这是目的。减肥是目标,保持身体健康是目的。

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