今天的日更没有提醒。我已经发了两篇了，却没有更新。
是系统的问题，却扰动了我的心。
不由得会想：会因此断更吗？那我是认规则还是认事实？
明天会更新吗？那就是虚惊一场。
我看到念头在跑来跑去，我看到时间已快十二点了，我留意到自己的内心还算是平静的。一次很好的觉察机会。
知识点：三界觉察
今天的日更没有提醒。我已经发了两篇了，却没有更新。
是系统的问题，却扰动了我的心。
不由得会想：会因此断更吗？那我是认规则还是认事实？
明天会更新吗？那就是虚惊一场。
我看到念头在跑来跑去，我看到时间已快十二点了，我留意到自己的内心还算是平静的。一次很好的觉察机会。
知识点：三界觉察
什么是正念？ 正念的定义:不加评判地专注当下的觉察能力。 即:正念是一种觉察。 觉察什么？ 1.当下身体 2.当下...
外景都是内境所造 所谓问题都是内心纠结，迷茫，不了悟，不端正，不清明的外现 …… 没人能给得了自己烦恼 烦恼是智慧...
今天一行三人去深圳，到机场选座位，我一看两个一起的座位就剩下一处了，我想还是我和嫂子坐一起吧，好有个照顾，倒数第二...
1月4日，阴。 阅读书目:《正念生活，减压之道》。 作者:鲍勃•斯塔尔和以利沙•戈德斯坦，他们是美国的心理学家。鲍...
今天上午九点多钟，我坐在窗前看书，孩子嚷嚷着让我带他去楼下玩。我头也没抬说等一下带你去。 一会儿看完4页书的我，站...
尊敬的刘珅宏导师，宋姜华导师，现在好！亲爱的家人们，现在好！ 今天和昆明的家人一起在我家进行了一个小的聚会，我给大...
早上，送完孩子回来之后，觉得应该学点东西，于是就想着回听一下完形语音或者看几页书。 可是，当我坐到桌子边，打开书本...
今天的日更没有提醒。我已经发了两篇了，却没有更新。 是系统的问题，却扰动了我的心。 不由得会想：会因此断更吗？那我...
被小我裹挟，用过去投射未来，曾经的嘲笑和否定，让自己形成了“不值得”的观念，面对美好的事物，优秀的人，首先冒出来的...
我感觉到当下的我，头脑并不是很轻盈，反而有些沉重；内心并不是很喜悦，而是有些低落甚至孤单；我的思维并不清晰、深刻，...
本文标题：当下觉察
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fkwfwqtx.html
网友评论