觉察当下

被小我裹挟，用过去投射未来，曾经的嘲笑和否定，让自己形成了“不值得”的观念，面对美好的事物，优秀的人，首先冒出来的想法是“我不配”，自惭形秽。“我不值得”的想法一出来，自己马上就会退缩，也不再争取，然后结果出来告诉自己“看，你就是不值得”。

想起一个段子，你坐时光机去到未来看到你的伴侣不是你现在的那位，你还会和TA在一起吗？我觉得这个是伪命题。未来是不存在的，你的选择在你的内心。如果你坚定选择，未来就会被改变，如果你放弃了现在的TA，去证实那个“未来”，呵，是你的选择啊，不要推卸责任给未来，因为它还不存在。

过去和未来都是虚妄的，当下才是真实。