当下觉察

作者: 紫玉米 | 来源:发表于2019-02-18 13:04 被阅读4次

    今天上午九点多钟,我坐在窗前看书,孩子嚷嚷着让我带他去楼下玩。我头也没抬说等一下带你去。

    一会儿看完4页书的我,站起身随口说到:走,下楼玩去。我的话音刚落,听见孩子说:妈妈,这些树画的好大呀!此刻,我才发现孩子趴在地板上专注看他的小书本,才意识到孩子已经好久没动静了。

    反倒是我的话打断了孩子的专注力。而我在看书的过程中或多或少因为孩子之前要下楼玩有些焦虑,却没有连接到孩子的当下状态,所以失去了敏锐性。

    在孩子还小的时候,我们有多少次这样无意识的打断了孩子的专注力,而在孩子长大后我们又有多少次抱怨孩子学习不够专注呢?

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