2022-09-01

一般化

侯冬梅，中原焦点团队讲师，心理咨询师，成长分享第1583天，（2022.09.01星期四）

一般化

      我们太过于焦虑，紧张时就没有办法清楚的看到问题本身也无法解决问题，而且我们也常常会觉得自己所遇到的问题是独一无二的因此提升了焦虑值，所以若在面对孩子所叙述的问题是我们能提供相关的信息让他知道是所教育的问题，是普遍性的帮助，还看到自己的负面感受的同时嗯，相处环境下人都有反应，让他觉得自己不那么孤单，或者特意它自然比较容易看清问题，进而解决问题，这种方法叫做一般化技。