健康
坚持早起，已成习惯。一周运动3-4次，和自己谈一次恋爱。在跑步的时候听喜马拉雅，反思拥抱自己。
#4周#周检视
早睡，保持精力，午休很重要，时间不能太长。
事业
病例基本完成，但颓废的是，我都没什么专业思维了，下周要捡回来。
亲密关系
和女儿强链接，每天陪伴，和父母打电话。和闺蜜们一起吃饭。
和老公稍差，要反思。
学习
易效能慢慢渗透，思维也在渗透。
英语学习开始
计划：复习听取锦囊，反思如何在高精力下做好事，记录时间。
人际关系：
对人接物上，我都保持温和尊敬的态度，让人觉得舒服，这感觉棒极了。
总结：做的好的1.早睡和运动，2.班级会议都有参加，并有收获。3.人际关系上有改善。
未来一周需要：记录时间，记住自己精力变化。锦囊复习以及思考反思。
学会委托不重要的事情。
考试题目要完成，复习及学习要加强。
易效能反思：我总是无法去预估我的番茄，难度增大，所以，适当调整，增强我的青蛙循环就可以，增加成就感。
精力不够，不能在高精力时做重要的事情，需要记录时间。
其实到现在，虽说易效能没有带给我巨大的行为改变。但它确润物无声 的改变着我的思维方式，我的与人相处方式，生活方式，今后，它带给我的变化，将会成指数裂变。
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