P72
人们倾向于戴上最能展示自己的面具——谦逊、自信、勤奋。他们说话得体，面带微笑，似乎对我们的想法感兴趣。他们学会了隐藏自己的不安全感和嫉妒。如果我们把这种表象当作现实，我们就永远不会真正了解他们的真实感受，有时我们会被他们突然的抵抗、敌意和操纵行为弄得措手不及。人们不断地通过他们无法完全控制的非语言线索——面部表情、音调变化、身体紧张和紧张的姿势——泄露自己的真实感受和无意识的欲望。你必须掌握这门语言，把自己变成一个优秀的男人和女人的读者。有了这些知识，您就可以采取适当的防御措施。另一方面，因为外表是人们判断你的标准，你必须学会如何展现最好的一面，最大限度地发挥你的作用。
P80
人就像月亮，只向你展示一面。每个人都有隐藏的天赋用他的面相做了一个面具，这样他就可以一直看起来像他假装的那样，它的效果极具欺骗性。每当他的目的是为了博得某人的好感时，他就戴上他的面具;你可以对它倾注同样的注意力，就好像它是蜡或纸板做的一样——亚瑟·叔本华
P80
我们人类是完美的演员。我们在很小的时候就学会了如何通过摆出某种表情来博得父母的同情或喜爱，从而得到我们想要的东西。
人在不同场合下的不同强调和态度和用词是不同的，几乎也是本能的在做调整，这不是虚伪不是不诚实，而是人性的一部分
P81
你可以捕捉他们的情绪，并将这些情绪反映给他们，让他们在你面前无意识地放松。随着对话的进行，你可以发现他们对你的手势和镜像有反应的迹象，这给了你进一步加深咒语的许可。通过这种方式，你可以建立融洽的关系，赢得一个有价值的盟友。
--要接受生活是戏剧化的，你只是在其中扮演角色
——不要被别人的“表演”所愚弄，而要穿透对方看到他们真实的想法。
P90
那些对你有积极情绪的人会表现出明显的筋膜肌肉放松的迹象，表现出舒适和开放的迹象。
P97
礼貌、文明的社会依赖于说一些并不总是真诚的话的能力。不断地意识到这种欺骗的亚领域将对社会造成太大的损害。
P101
人格这个词来自拉丁语persona，意思是“面具”，在公共场合我们都戴着面具，这有积极的作用。
P467
因为大多数人都太容易猜到。为了在社交场合中混得很好，他们假设自己的角色是一致的。他们试图隐藏他们害怕展示的其他品质。作为领导者，你想要更加神秘，通过发出复杂的信号，通过表现出略微相反的品质，来建立一种吸引人的存在。他们越看重你，你的形象就越强大，越有权威。
缺席，当你不在的时候，人们会想到你，当你出现的时候，你会引起兴奋和戏剧性。
沉默，意味着自我控制和力量。
P470
我们的下半部分更强壮，它是我们天性中更原始、更动物的部分。如果没有什么促使我们做别的事情，我们自然会变得懒惰，渴望快速的快乐，转向内心，并在琐事上沉思。
-倾听我们更高的部分。
1.你有责任为你所生活的文化和时代做出贡献
为了达到这个更高的目标，你必须培养自己的独特之处
2.彻底了解你自己——你天生的品味和爱好，以及那些自然吸引你的领域。每天努力提高那些与你独特的精神和目标相匹配的技能。拥抱让你与众不同的东西。没有遵循这门课程是你有时感到沮丧的真正原因。沮丧的时刻是再次倾听你内心权威的召唤。
3.在这个充满无尽干扰的世界里，你必须集中精力，分清主次
4.你必须在工作中坚持最高标准。
P66
在一段关系中运用同理心的关键是要理解他人的价值体系。
第42页
把自爱转化为同理心
自恋法则
渴望被关注
我们需要一个内在的自我来照顾我们，为我们是谁而感到认可和欣赏，我们的自我价值感依赖于此。
学会把别人的注意力从你身上转移，从而转移嫉妒。从内在标准而不是不断的攀比中培养你的自我价值感。
P272
每当有朋友成功，我就会死一点
我们所有人都会嫉妒，因为别人比我们拥有更多我们想要的东西——财产、关注、尊重。我们应该拥有和他们一样多的东西，但得到这些东西却感到有些无助....我们对商品或注意力的分配感到不公平，对这种不公平感到怨恨，甚至愤怒。我们认为别人不是真的优越，只是幸运而已。
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