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日更894天,6月14日聊聊闹钟问题

日更894天,6月14日聊聊闹钟问题

作者: 萌萌心理咨询师 | 来源:发表于2023-06-13 21:48 被阅读0次

    小鹭,我很好奇,你为什么把钟表设置在六点?其实你并不打算在六点起床,也并不打算在六点醒来?

    我就是在六点醒的。

    那你打算六点醒来做什么呢?

    整理整理书包,穿上衣服刷好牙,准备上学。

    原来你有这样的一个希望呀,关键是你一次也没有做到。你是怎么想的呢?

    今天就做到六点醒来了。

    然后又睡着了,然后又醒来了,然后又睡着了,中间最少的时候隔两分钟,最多的时候隔六分钟。

    这样醒来,睡着睡着醒来是有啥作用呢?

    我也不是故意这样的。

    意思是其实你很困,但是你希望六点醒来。

    我并不是特别困,也没有两分钟都睡。

    我想表达的是你做一件事情,最起码是要有效率吧。你这样定的很早,就六分钟或者几分钟又睡着,对你来说是个损耗。

    哦。

    我只是表达我的意思,你也表达了你的意思,你可以改变,也可以保留你的行为方式,我们聊完了,我理解你了。

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