爸妈是我们出生来到人世间看到的第一对男女，当我们还在子宫里面的时候，通过脐带就能感知到妈妈的情绪，也能感觉爸爸还有爷爷奶奶对我们的期待。
爸妈是我们人生当中的第一个催眠师，这种催眠是潜意识的，很多女孩在催眠之中都会看到自己是不被期待的孩子。因为父母可能期待的是个男孩，结果自己是个女孩，女孩在潜意识当中，就会植入一个信念种子：我不是男孩，我是个女孩，我一定要证明我不比男孩差。于是把自己当成一个男孩，穿衣打扮都是那种中性的。
从小到大爸爸妈妈相处的模式，所有发生的事件都会在潜意识里面植入一粒种子，形成人生模式也就是命运。用公式来表达就是发生的事件，听到的看到的感觉到的，间接在潜意识里面植入了信念的种子，于是形成思想、影响情绪、形成习惯，最终变成人生模式=命运。
一般人认为催眠是让人睡觉，其实让人睡着是其中的一个功能。英国医学协会对催眠的界定是：催眠是高度的专注意识变动，是一种脑波的变化状态。催眠是疗愈之母，它的功效就是，通过潜意识去找到你问题的根源，然后找到爱与力量的资源。
为什么父母是你人生最早的催眠师，经常在你脑海里出现的声音，影像画面，就是你在原生家庭里，与你最重要的扶养人你的爸爸妈妈互动时的情形。
现在来做一个练习，闭上眼睛，说到幸福，你脑海里第一时间显示出来的是一个什么场景？是谁的脸?有你吗？你在哪里?检查身体的感觉和心的感受，是甜蜜还是心酸？身体是沉重发麻？还是酸酸痛痛的？也许是小时候你过生日，全家一起吃晚餐，共享天伦之乐的情景；也许是某次下雨，你爸爸去接你给你送伞；也许是你小时候发烧，爸爸妈妈彻夜未眠照顾你…这些让你有幸福的感觉。
催眠大师艾瑞克森说，命运的车轮会辗过我们每个人，我们都会经历心碎，重要的是这破碎是让你的心打开，面向更大的世界，还是让你把自己封闭起来了。
从小到大，爸爸妈妈对我们有很多影响，原先家庭父母的影响可能是负面的，也可能是正面的，你是要沉溺于伤痛之中，还是要带着微笑迎向阳光，这就是选择的智慧。选择比努力重要，每天我们一睁开眼就面临选择，比如说早餐吃什么呀？穿什么衣服呀，梳什么发型呀，时时刻刻都在做选择。我们可以选择让自己是沉溺在过去的伤痛中还是迎向阳光活出自己，是正面还是负面关键要看我们自己的选择，我们长大了，我们要对自己负100%的责任。
刚才我们在做幸福感觉的练习时，脑海中出现的画面情境，影响我们的身体、心理和情绪，还有思维模式，每个人对幸福的感知不一样，可能与过去某种经验有关系，形成一个细胞记忆。所有发生在我们生命中的事件都会烙印在我们的细胞中，这就是细胞记忆，每个大人身体里面都住了一个内在小孩，有时候你不知道为什么会因为别人的一句话而伤心，有时候别人无意识的一个行为会触怒你让你愤怒，原因是碰触到了你内在小孩的伤痛，也即你的情绪地雷。
现在你可以决定你要活在过去，还是要活在当下，幸福的感觉，只有在当下才是真实的。从小到大，我们不断被催眠，除了父母还有其他社会教育，中国人集体信念一白遮百丑，就是觉得白比黄好看，其实就是被洗脑了，也就是说被催眠了。再比如说你去超市买洗衣粉，都是一大堆白白的粉，不知道要选哪个牌子好？为什么走着走着你会选蓝月亮？原因是你经常听到蓝月亮的广告，你无意识中被催眠了。
从小到大除了父母耳提面命不断重复说过的话，还有广告，广告就是最好的催眠。大家都知道Just Do It、脑白金，广告就是通过不断的影像视觉声音刺激，重复暗示，你就被催眠了。催眠是不断重复暗示的一种模式。
著名的潜能大师安东尼罗宾27岁时娶了一个比他大八岁的妻子，她妻子离过婚，他们结婚三个月之后有一次吵架，每次吵架，安东尼都坚持留在现场，要把话说清楚；而他的妻子却坚持要离开现场，这是为什么呢？原来安东尼的母亲是一位单亲妈妈，坚强有主见，他妈妈经常对他说，你以后结婚了和妻子吵架，你一定要留在现场，把话说清楚，不要把气留到第二天；而他妻子的妈妈是一个教徒，她对女儿说，你结婚以后和丈夫吵架的时候千万不要口出恶言，一定要离开，先让自己冷静下来。父母在处理亲密关系时的思想模式会影响我们长大以后亲密关系的行为模式。
曾有心理学家说一对夫妻躺在床上，其实是睡了十个人。哪十个人呢？丈夫的爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆，还有妻子的爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆，加起来其实是十四个人。父母的身口意会影响孩子，但是我们心理成长的第一步就是要觉察，不断自我催眠，我不是父母的连续剧，我可以改写我的人生剧本，我可以创造我生命的奇迹。
夫妻恩爱是送给孩子的最好礼物！在家庭系统里夫妻关系优于亲子关系，家族系统中叫爱的序位。爸爸妈妈是大的，孩子是小的，孩子想挽救父母的婚姻是站错了位置，错位了。
正确的做法是回来经营夫妻关系，而不是把重心、焦点放在孩子身上，很多中国的夫妻这样做其实是在转移夫妻之间不和谐、疏离的问题焦点。催眠可以找到造成问题的根源，找到爱与力量的资源，也可以预见未来，过去、现在和未来，其实是同时存在于当下。最佳的自我催眠时间是睡觉前，还有早上刚睡醒的时候，这个时候潜意识最容易被影响，最适合对亲人孩子说肯定嘉许的话。比如说可以对孩子说：爸爸妈妈很爱你，这样孩子会很有安全感。
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