你好，我是张芝华，欢迎你聆听连接真我，活出真爱催眠冥想：
请给自已三个很舒服的深呼吸，将觉知放在你的身体、你的呼吸、还有你的心跳。请从天空召唤一道光，从头顶到脚底，完完全全的沐浴在光中。感觉你每一个细胞、每一个器官，都在光中净化、净化，放松、放松。感觉你的每一个细胞，都在光中闪闪发亮，光照耀你全身。每一次的呼吸，都让你越来越放松，越来越平静。每个人心中都渴望真爱，被无条件的接纳与认可，被全心全意的呵护你疼惜。也许我们可以回到自己身上，找回内心的真爱，全然无条件的爱自己，把自己当珍宝一样的疼惜着。有一位诗人的歌词很美：万物皆有裂痕，那是光进来的地方。每个人都会经历惊涛骇浪，或风和日丽。不管你现在是否正在经历考验，请记得，让自己时时刻刻沐浴在光中，照见自己的裂痕，因为那是光进来的地方。
请给自己一个美好的深呼吸，轻轻闭上眼睛，心里面想着一个最近你跟他之间有点沟通困难、矛盾的人。深呼吸，吸气的时候，想象你吸进天地间最美好的氧气；呼气的时候，想象你呼出心中的烦躁、郁闷。再一次吸气，把对自己的爱，完完全全的吸到你的心里；把心中的不舒服，完完全全的呼出去。请观想对方就在你面前，对他说：我在这里，你在那里，我们是不一样的。如果你愿意，借由一个手势来说明你们是不一样的。现在，请做那个手势，深呼吸，望着他，对他说：我在这里，你在那里，我和你是一样的。全身心的感受在你面前的这个人，对他说：我在这里，你在那里，我在这里陪伴你。如果你愿意，借由一个手势动作来强化，现在，请做那个手势。
再一次深深地吸气。生命中每一次吸气，都需要一次呼气来平衡，这也是宇宙的平衡法则。也许你付出太多，回收太少。因此，你经常感受到身心不平衡，带给你的不舒服。现在，当你准备好的时候，将双手放在欣赏，望着对方，重复刚才的三句话：我在这里，你在那里，我们是不一样的；我在这里，你在那里，我和你是一样的；我在这里，你在那里，我在这里陪伴你。去感受身体有什么变化；去感受你的心有什么变化；感受对方的表情有没有变化。也许透过这三句心灵对话，你们对彼此的理解，打开了一扇门，爱的能量，就在你们之间流淌。当你完完全全的静下心来，做刚刚那个心灵对话，你就能轻而易举的体验到，什么是真爱。你在这个世界呈现的是独一无二的外表、形象、和心灵。你的生命故事是独一无二的版本。你急于寻求别人的认同，你
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