坚持一件事情，一天很容易，一个星期也不难，一个月就有可能有些吃力，一年真的很难…
这是对我和我一样，做任何事都只有三分钟热度的人来说。
归根到底，我总结出了，两个原因，一是懒，一是成就感。
归根到底决定你初期是否能够坚持下去的，永远都是你的思想和态度，而不可能是因为身体。
而在所有坚持的事情中，锻炼，是我觉得最容易坚持下去的事情。
第一个原因是：因为锻炼不费脑子，只要你下定决心开始锻炼，只要每天说服自己开始动起来。
你就绝对会锻炼至结束，在锻炼的过程中，你觉得不会去想怎么偷懒，也没哪个经历去想怎么偷懒。
解决懒惰的最简单方法，就是动起来，当你身体动起来之后，你就不会再胡思乱想。
当你度过了坚持的初期，你就会发现你已经爱上了每天锻炼，甚至会觉得每天身上不流点汗，都不舒服。
每天早起，从定无数闹钟，到每天5点40自然醒，仅仅经历了十天，不得不感叹人体生物钟调节能力的强大。
每天早上晨跑，迎接新的一天；每天晚上锻炼，抛去一天的压力…
相比于看抖音，刷微博，我认为锻炼更加让人放松，更能消除工作，学习中所带来的精神压力。
第二个原因是：锻炼真的让人感受到的成就感是实时性的。
很多人坚持一件事几年，最后却无奈放弃，大部分原因都是因为看不到希望。
很多事情，也许坚持一年，两年，甚至更久，都看不到结果，感受不到努力说带来的成就感，而选着放弃。
而锻炼不同，锻炼是只要你坚持，立刻就能看到成果的。
在我刚刚准备自律，开始锻炼的时候，俯卧撑根本就做不了，而我一直找的理由就是手腕受伤了，做不了，所以坐俯卧撑，我是从简式俯卧撑开始的，也就是跪着做。
从跪着做，第一天做五个，第二天做十个，到第五天开始正常做，一开始一口气只能做三个，到现在能标准的做十个。
仅仅只经历了十天，从一个都不能做，但现在能一口气做十个，不多，甚至非常少，但如果坚持下去，一天增加一个，那么一百天后，我一口气就能做100个，哪怕做不了，但那时候我相信我一口气做五十个绝对没有问题。
这就是成就感，成就感会给人带来自信，而自信是我们坚持下去的动力之一。
锻炼是一个永远都不会缺乏成就感的事情，因为只要你坚持，只需要一个星期，就会很明显发现自己身体上的感受。
自己的身体不会欺骗自己，投资在身体上的时间和金钱绝对是最划算的买卖。
坚持锻炼，是最简单，也是回报最丰厚的。
也许你想奋斗；
也许你现在还在迷茫；
也许你现在还没找到努力的方向；
那不如就从锻炼开始。
曾经我也有过很多想法，也有多次出现想要辞职出来创业的冲动，就连创意都已经构思了一个雏形。
到最后都因为自己三分钟热度的态度，连一个策划都写不出来，从而放弃。
虽然现在依旧喜欢胡思乱想，却少了那份冲动，只因为公司前辈的一句话：你连锻炼都坚持不下去，还想什么创业。
这位前辈和我的关系很好，也很照顾我，他这句话真的提醒了我。
连锻炼这么简单的事情都坚持不下去，那还能坚持什么，无法坚持的创业，等待的也只有失败的结局。
所以现在只要我一有辞职出来创业的想法，我就会给自己定一个100天计划表，对自己说，只要能够坚持一百天，就辞职。
很可惜，第一次失败的很惨，仅仅不到一个星期就放弃了挣扎。
而这一次可以算是第二次，虽然这一次并不是因为想要辞职创业才开始的坚持，但第一个小目标，依旧是100天。
生命在于运动，加油！
我是一个做任何事都三分钟热度的懒癌重度患者，这是我不放弃治疗的第十二天。
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