通过之前的文章分享,相信家长们已经掌握了儿童时间管理的基本方法和一些时间管理工具的应用。但是,学会了的这些方法和工具,可能还是会在实操的过程中出现这样那样的状况。所以,今天我们再整体复习一下各种时间管理工具的分类和应用,帮助家长们真正能够做到学以致用。
首先,先复习时间管理的工具的使用。
目前,我们讲到的时间管理工具大致可以分为三大类:清单类、计划类和计时类。
1、清单类
清单类工具指的是用于记录和提醒待办任务的表格类时间管理工具,这类工具的主要应用场景是当下需要处理的事情,凡是需要记录和提醒的事情都可以用清单列表的方式来解决。
比如,记录孩子每天需要完成的作业;
或者,孩子可以依据清单列表收拾书包,避免遗漏;
2、计划类
计划类时间管理工具主要用于解决对未来时间的规划和安排,可以在一定程度上为未来不可知的时间提供一些确定性。计划类表格的作用主要在于让未知变得可知。
比如,解决孩子假期时间安排的《假期时间安排表》;
或者,可以给孩子呈现未来一个月内时间安排的《日历表》等等;
3、计时类
计时类工具指的是可以呈现时间流淌,辅助孩子提高做事效率的管理工具;这类工具的作用主要是为了达到计时和提醒的效果,主要包括计时器、番茄钟、沙漏等等,家长和孩子可以根据喜好自行选择样式。
以上是对时间管理工具的分类说明,下面通过一个案例分析,解析如何在一个时间段内通过对时间管理工具的使用来帮助孩子提高时间利用率。
我们以孩子一个学期四个月(12周)作为一个时间周期,将12周分成3阶段,每阶段4周。
在训练过程中:
每天打卡
每周做一次周总结
每个阶段结束都做一次阶段总结,并制定下阶段目标
第一阶段
该阶段的重点是:帮助孩子养成使用清单的习惯;
该阶段的主题是:习惯养成,包括作息调整、房间收纳和作业排序。
家长在第一阶段的主要任务是倾听和发现。通过倾听孩子内心的真实声音,一方面可以增进亲子交流,另一方面可以发现孩子的优点和目前还做的不够好的地方。
第二阶段
该阶段的重点是:整体提升孩子的做事效率;
该阶段的主题是:效率提升。
在这一阶段,孩子的主要任务是:提升专注力、应用沙漏法和做时间计划。而家长的主要任务是表扬和鼓励,每天对孩子的进步表达认可和赞赏,可以增加孩子的自信心和成就感,也能促进孩子更好的将任务执行下去。
第三阶段
该阶段的重点是:帮助孩子养成自主管理时间的能力;
该阶段的主题是:自主管理。
到了第三阶段,孩子的主要学习任务是:学会使用日历和写日记。家长在这一阶段的主要任务则是放手和信任。家长要学着放手,让孩子独立完成相关任务,不过多干涉,要相信孩子能够做到,可以独立完成。
最后,为了家长可以更好的使用这些方法,再对与上述内容相关的几个重要关键词做一下解释说明:
1、目标设定:家长在每个阶段的都要跟孩子商议好双方认同的努力目标。目标就是方向,目标内容要具体,可衡量,可达成;
2、单日打卡:实践过程中,家长要监督孩子每天对践行的内容进行打卡记录;
3、每周复盘:每周任务结束,家长和孩子要坐下来一起总结下本周的实操情况;
4、阶段总结:每个阶段结束,要将最初设定的阶段目标和实操的结果作对比,分析哪些做到了,哪些做的不够好,原因分别是什么。整体的复盘和反思总结,是孩子在下个阶段更加进步的必要步骤。
以上,就是我们对时间管理系列课中时间管理工具如何应用的整体复盘,下一节是本系列课的最后一节,讲解如何帮助孩子学会合理规划考试时间和假期时间。
感谢您的关注和订阅。
网友评论