幸福是每一个人的追求，这是一个不容置疑的真相。

那么幸福是什么，听过好多回答。

有人说，肚子饿了，有人给饭吃，是幸福。

也有人说天凉了，有人递来一件衣服穿，是幸福。

也有人说，劳累一天，回家有人照顾是幸福。

还有人说，生病了，有人在身边照顾是一种幸福。

总结下来，幸福就是需要被满足之后的一种情绪感受。

需要被满足后就可以了吗？

每一种需要的满足都会带来幸福感吗？看看下面两个例子。

肚子饿了

对于你，可以去冰箱拿点吃的或者点一份外卖，吃饱了，没什么感觉。

对于流浪者，偶然得到食物充饥，吃饱了。

对于你来说，吃这件事没有任何感觉。但对于流浪汉来说，他的感觉就大了。

天冷了

你可以去衣柜里拿出厚衣服或者去商场买，或者开地暖空调。

对于穷人来说，得到一件厚衣服，暖和了。

对于你，没什么稀奇古怪的，但对于穷人来说真的谢天谢地。

看起来，并不是每一种需要的被满足，都会给我们带去幸福的感受。

只有那些靠我们自身不能满足的或不那么轻易被满足的，必须借由自己之外的力量才可以被满足的需要，当她们被满足的时候，我们才会有的觉察，才会有感受。

需要也是有分类的

一，有些需要，可能暂时自己不能满足，但通过努力，我们是可以实现自我满足的，并且一旦可以实现自我满足，这类需要的满足将不会带来幸福感。

比如上面提到穷的食不果腹，衣不蔽体等物质与生存层面的需求。八爷小时候家里穷，半个月才能够吃上一顿肉，那时候只要到吃肉时候，真的很香很香，感到无比幸福。我这辈子吃得最香的菜是我二娘某次读书回家，她给我做的回锅肉。但现在，摆在我面前，我都不想吃，再也不会有那种吃肉有期待有幸福的感觉了。

二，有些需要，是注定自己不能满足的，包括被尊重，被重视，被理解，被认可等，这些需要从落地，就被内嵌在我们每个人骨子里的。她们被满足的方式只能通过他人行为和言语来完成【这是人类的终极弱点】。但他人行为和言语，并不可能被我们控制，也因此所以才有人世间的纷纷扰扰，悲欢离合。

在很多咨询案例中，有一些人事实上已经非常的优秀，但他们依旧很痛苦，觉得自己这不行那不行。但是往往是他们成长在非常严苛的家庭里，被认可的需要一直都得不到他们重视的人〔一般是父母，也有可能是老师〕的满足，这种情况下，咨询师除了提示他们其他满足方式之外，更有效果的做法是〔如果可以，说服那个重要的人出来，真诚的夸他们几次〕！

关系存在的意义

他人不可控与为了逃避不被满足时候带来的痛苦，所以我们才会去连接一些人，去发展与人的关系，这样就更多机会得到持续满足我们的【被尊重，被重视，被理解，被认可】需要的行为和言语。

这就是关系存在的价值与意义。最终，这些人有的成为了好朋友，好闺蜜，有的成为了恋人，有的成为了夫妻。

幸福的味道如何与【被尊重，被重视，被理解，被认可】需要的被满足密切相关的，也是亲密关系中最核心的情感诉求。

所以幸福感受是一定跟他人有关的事情，当一个人说很幸福时候，潜在的在表扬另外一个人。当然父母与我们是天然有连接的人，一生当中，他们都是我们需要的满足者。

亲密关系与家庭

亲人和爱人是他人群体中比较特殊的部分，幸福感受绝大部分与他们密切相关。追求幸福，亲人和爱人才是最应该善待的人。与亲人组成了家庭，与爱人组成了亲密关系。

但回顾我们这代人的成长与教育经历，并没有获得关于家庭，亲密关系教育。看看四周，多少年轻人对于家庭，对于亲密关系的寡知，导致了多少个人悲剧，多少孩子变成单亲儿童，多少家庭支离破碎呢？仅在笔者周边，几乎没有发现年轻人的婚姻是过得好的，甚至连正常的都算不上。

无知是造成悲剧的罪魁祸首。

假如连最基本的认识都没有，又如何谈善待家庭和亲密关系呢？

这也是笔者写书的初衷，提升年轻一代人关于亲密关系与家庭的认知，助力每个人的幸福事业。

本书是内容来自笔者经历，阅读大量相关书籍，咨询经验，对生活观察，以及以上所有的思考与反思。

希望可以通过一本几万字的小书，介绍亲密关系与家庭的通俗认识，让更多的人知道这些通俗知识，进而才有可能更多的善待亲密关系与家庭，我希望幸福降临在自己身边多一些。

八爷祝福你