我一直相信食物是有神奇的作用的，比如说苹果，当然之所以相信是因为自己的亲身经历。
记得在21岁左右的时候我一直肠胃不好，消化不良，而且便秘，确实是不好受的，体重也一直处于那种虚胖的状态。
后来的四年时间，我几乎每天一个苹果，当然也会每天按时吃饭，不怎么熬夜。我并没有锻炼，但是我发现慢慢地我的体重一直保持在一个稳定的状态，小肚子也是平平的，便秘也好了。所以苹果就成了我最喜欢的水果，没有之一。
苹果是一种很有营养的水果，它当中含有人体需要的纤维素、果胶，也有其他的对人体很好的物质，坚持吃苹果，能够起到软化血管、预防心脑血管疾病的作用。因为果胶所以常吃也可以预防便秘。苹果确实是一种非常好的食物。
强烈推荐大家多吃，凡事过犹而不及，也不能吃太多。
我隔段时间就会吃点苹果，不吃就会想苹果，你还别说真的上瘾了。
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本文标题：食物的神奇作用-苹果
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