这两天读黄公望的传记提到他长寿的一个原因是信道教,我对道教完全不了解,不过我对此的理解是通过修炼达到内心的平静
现在越来越感觉到情绪对身体的影响的重要性,五情过度都是对会对身体造成伤害,每次情绪失控,我似乎都能感觉到身体器官被磨损的声音
所以,找到适合自己的方式修心,再辅助饮食,锻炼,睡眠等,这是我目前理解的最好的养生保健方法。
这两天读黄公望的传记提到他长寿的一个原因是信道教,我对道教完全不了解,不过我对此的理解是通过修炼达到内心的平静
现在越来越感觉到情绪对身体的影响的重要性,五情过度都是对会对身体造成伤害,每次情绪失控,我似乎都能感觉到身体器官被磨损的声音
所以,找到适合自己的方式修心,再辅助饮食,锻炼,睡眠等,这是我目前理解的最好的养生保健方法。
本文标题:黄公望与养生
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