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黄公望与养生

黄公望与养生

作者: 松松讲书 | 来源:发表于2024-03-06 14:22 被阅读0次

    这两天读黄公望的传记提到他长寿的一个原因是信道教,我对道教完全不了解,不过我对此的理解是通过修炼达到内心的平静

    现在越来越感觉到情绪对身体的影响的重要性,五情过度都是对会对身体造成伤害,每次情绪失控,我似乎都能感觉到身体器官被磨损的声音

    所以,找到适合自己的方式修心,再辅助饮食,锻炼,睡眠等,这是我目前理解的最好的养生保健方法。

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