暴碳

　　端午节前夕，我把自己坚持了快一个月的生酮饮食习惯打破了，主动进行了碳水饮食。

　　其实在暴碳前，我就有预感自己会忍受不住要暴碳。那几天，房东在装修，在装修到厨房时，无法自己做饭，这个时候有点无法坚持了。

　　那段时间，孩子都送去公婆那里，我和我爱人经常是饥一顿饱一顿，晚餐在公婆那里吃，单就这样，已经无法坚持做到生酮了。

　　差不多装修好，已经是端午，端午前后，婆婆包了很多粽子，我对糯米一向就没有什么抵抗力，这样毫无疑问的，开始暴碳。

　　之后就是到荔枝的季节，荔枝是我最爱得水果之一。往年的荔枝很贵，我尽管舍不得，偶尔也还是会花钱买，会花钱一次吃个够。

　　眼看着今年便宜得烂大街的荔枝，一向对荔枝毫无抵抗力的我，把最后一点犹豫彻底的抛弃，试问还有什么比能开怀吃荔枝更爽的呢！如果有，那肯定是能开怀吃龙眼！！

　　端午的粽子，荔枝季节的荔枝，紧跟着荔枝季节的龙眼，这三样东西，无论哪样之于想生酮的我，都得破防，好吧，我承认是我意志力太差。

　　龙眼的季节很快就要过去了，吃得也够多了，再过几天，就该把那些时间吃进去的过量的糖努力的消耗了。

　　享受过生酮期间带来的轻松感，现在的疲惫感真的太难受了。

　　会经常想要吃东西，但是当吃的太饱的时候，又会很累你到很累的时候，就会什么事情都不想做即便在这里坐着，也会有想要躺下去的想法因为吃饱的时候从写然后勋也基本都跑到为姨夫去大脑就处于缺血的状态。

　　然而如果吃不饱又会有很强烈的饥饿感，一旦有饥饿感的时候就总是会想去找东西吃，这里翻翻那里翻翻想吃零食一旦吃饱了，又是循环的累，睡醒又饿反正这样的话，根本就没办法静下心来好好做事

　　其实解决这种的话，要么就是吃一些高热量的东西就是保护的东西，不会经常觉得肚子饿，然后呢就找一份能投入去的工作就不会经常走神，不要太自由了，不要自己给自己定一个目标完成目标，全身心投入工作去

　　如果是实行了生酮饮食，高热量的脂肪，不但有饱腹感还能维持血糖稳定其实想就敢都是因为血糖在作怪，当血糖一起一落的时候，就会引起饥饿感。

　　这就是我为什么想要去实行生酮饮食，因为生酮饮食可以让人情绪更稳定能更安静的做事情。

　　不过以我现在对碳水的喜爱程度，估计又要重新进入到生酮饮食会很难毕竟如果是生酮饮食开始爆碳后，想再次进入生酮已经不会像开始那么容易了

　　但是为了健康，为了能有一个好的状态即便再难，只要条件允许