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一个中医眼中的精神健康 笔记

一个中医眼中的精神健康 笔记

作者: langyue | 来源:发表于2020-07-13 18:54 被阅读0次

肚脐 昆仑 三阴交 太溪穴
跑步 有意志力,有行动力 有肌肉 就是自律 阳明 造筋

对抗性的运动

精神中 经常被别人暗示引导 一定要练筋 下蹲,哑铃

咏春拳 日本剑道 羽毛球 网球 拳击

阳明是能量的最高点

用力 就是内部消耗
从太极拳看来,太用力的时候,出拳时,已经消耗了百分之九十

用意识的习惯 把意识转到湖水边上 就能松下来

体会 肉体 拟态 星光 层面的

自己的深刻观察 和独立思考

重要的不是答案,而是寻找答案的过程 可以没有一个绝对正确的答案,比如人活着的意义。

知障

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