我不能4点起床，原因竟然是……

连续两周我一直在熬夜，有时候熬夜到凌晨两三点。一个人带孩子，没有自己的独立空间和独立时间。想做自己的事情，然后时间安排不好，这样的话浑浑噩噩的，黑白颠倒。

还有一个原因就是我得了双向情感之后，医生让我每晚吃药两颗，每晚九点之后吃药都是可以的，但我有时候觉得我想通过自己的方式去调节，但又不敢，所以一直坚持吃药，吃了这个药以后我明显感觉到很嗜睡。

最后一个原因就是我对我自己的目标不是很明确，虽然。心里的想法很好，可是落实不到行动上，也就是说自己想要的那种结果不是特别特别的想要达到。

我希望我现在尽快调整过来，不要熬夜，然后的话。早睡。