一 事件: 不想面对现实
道子帮我做个案破掉幻觉以后，仍然不想面对现实，不想觉察，逃避现实，逃避痛。
二 信念: 我不是男孩 可有可无 不重要 被抛弃
不想面对现实→可有可无→不存在→不重要→可有可无的→一点都不重要→在妈妈心中一点都不重要→被抛弃→被伤害→保护不了自己→垃圾废物→被嫌弃，讨厌→被看不起→被鄙视→一点都不重要→可有可无→没有尊严→被抛弃
三 生命故事 妈妈打姐姐
3岁的时候姐姐玩火稻草堆然后把给旁边的一颗大树也烧了，让我觉得，虽然我没有参与但是在旁边看着没有阻止就是同谋，结果妈妈只打姐姐一个人
让我觉得自己可有可无→不重要→多余→不被重视→不被爱→不被理解，不被呵护→不被尊重→被抛弃→可有可无→一点都不重要
四 翻转真相 怎样才不会可有可无？
需求: 有人依靠，有人依赖，有人可以关心，照顾我，把我当宝贝一样看待，不要抛弃我，要重视我的存在，不要忽视我，把我放在心上最重要的位置，时时刻刻都要想起我，让我可以依靠可以依赖
你姐把你放在心上，也管你了，关心你了，照顾你了，你接受她对你的爱和关心了么？
没有
我的标准:必须听我的，把我放在心上最重要的位置，不能抛弃我，不能不要我，
必须听我的，听我说的做，听我安排，不能忤逆我，不能违背我说的话，必须听我的，按照我说的做，
不能否定我，不能不把我当回事，不能无视我或无视我的存在，必须把我当归事，把我放在最重要的位置，尊重我，认可我，欣赏我，尊重我
得到了会怎样？→觉得我很伟大，很厉害，很重要→不会被忽视→不会被抛弃→不会恐惧，害怕→不会总是担心自己害怕失去→不会可有可无→不会被抛弃
为什么要？→觉得自己没有，希望对方给，希望他帮我做到，做到我所有做不到的事，不要让我体验到我很没用的感觉，不要让我感觉到自己很弱小很没用很差劲。
付出了什么？→牺牲讨好，装弱，装可怜，装无辜希望他来帮我解决问题，然后就什么都听他的，不敢有任何怨言，必须得服从他，他说什么都是对的，但是内心又很不认可，很想把自己的想法主见说出来，让他来听我的，暗暗的跟他较劲，必须得让他服从我，听我的，听我安排听我指挥。
没得到，结果令人崩溃，他不听我的，还控诉我自己做不到的不要要求别人做到，跟我也厉害讲狠话，让我觉得自己不仅不被保护，还被伤害，被瞧不起，被鄙视，更控诉他伤害我，不给我面子，尊严，权利，把我当做可有可无，不重要，更想要攻击他，控诉，伤害，为我bc
结果1→关系更破裂更紧张，更剑拔弩张，我依然还是暗暗的愤怒，委屈，暗暗的在心里跟他较劲，让他来认可我，欣赏我，爱我，接纳我
结果2→踏也更愤怒，我的一切言行心思缺点全被他看在心里，更觉得我不可理喻，无理取闹，没有金刚钻还想要揽瓷器活，不自量力，不可一世，更看不起鄙视我，对我不屑，不尊重鄙视我
结果3→更愤怒，觉得被小瞧，更想打压攻击，把他压在下面，不让他翻身，不让他超过我，鄙视他，在气势和行为语言上必须让他听我，按我说的做，尊重，理解我，接纳我，疯狂的要求他帮我做到我不能做到的事
结果4→我所有想要表达的内容他都感知到了，还反控诉我，说他做不到的事绝对不会要求别人做到，结果我还没有听懂，莫名其妙，反而更加要求他来帮我做到，最后结果两败俱伤，关系破坏恶劣，最后真的成了可有可无不重要了。
小结:→现在回想发现，他比我更了解我自己！我的所以心思所有行为都被他看的一清二楚，我却始终后知后觉，没有觉知，都不知道自己是咋死的！因为相信了可有可无的信念，拼命的想要被重视，被看见，希望掌控对方，让他听我的严重的破坏了关系和谐。
我如何能够可有可无？
只有我在不中正的位置时，才会体验到还不如没有。只有我在恐惧中才会体验到，只有我在相信了被抛弃的信念才会体验到，只有我在需求欲求不满时才会体验到，只有我相信了可有可无，不断的帮自己的魔抓中才会体验到，否则我无法是可有可无的。
我不可能被抛弃，只有我相信了被抛弃的信念主动创造的面相，我从未被抛弃过，只有我主动选择，主动创造的幻相。
翻转真相 我不是男孩 不重要
1怎样才是重要的？
有人爱，有人管，有人照顾，被重视，被呵护被温暖
妈妈打姐姐教训姐姐，不就是在管我和姐姐吗？
只打姐姐不打我，不就是爱我，照顾我的感受，照顾我是更小的孩子不懂事，就是在呵护照顾我的体现。事后妈妈也没有追究我的责任这也是照顾我的感受，在呵护我温暖我啊。
如果和姐姐一样被打算是被重视，为什么姐姐到现在还记得妈妈这次打她的事件，事实上被打的人反而更受伤，你没有被打，如何受伤？你还念念不忘的纠结，痛苦，不就是没事找事，无病呻吟吗？
我不是男孩子，妈妈并没有不管我，不爱我，从始至终我自己也知道妈妈更爱我，对我的付出与牵挂也更多一些，这些细节，这些记忆就是妈妈重视我的体现。
2 怎样才是有人管，有人爱？从小到大你真的没人管没人爱吗？
被关怀，被保护，被呵护，被温暖
有被温暖，呵护，也有被关怀，从小到大一直都有亲戚轻松关怀呵护，温暖。所以我需要的管和爱是“被保护”。
希望在每一次我受伤害，我被欺负的时候都有爸爸来保护我，无论何时何地都能够来保护我，哪怕是从天而降的，我都需要他来保护我。
2.1 为什么会受伤，为什么会被欺负？你做了什么？发出来什么意图和行为？
我总是很愤世嫉俗，总是指责说别人欺负我伤害我，总是觉得自己内心很委屈 都是别人害得，别人都是来害我的。
他们害我成为罪人，总觉得我是错的，不认可，不欣赏，不接纳我，总是说我是罪人，总想要来接发我，让我认罪，伏法，接受惩罚，总是想至我与x 地，想弄x我。
（活在恐惧的幻想里了，事实上你总是带着一副可怜巴巴的相，畏畏缩缩的态度和别人相处，所以一旦发生问题别人就会第一个像个那个曾经在他们面前畏畏缩缩出现的人，如果你不表现出畏畏缩缩的样子谁又会故意联想的你，而冤枉你？
如果你的内心没有觉得自己是罪人，又怎么会理会别人怎么说你呢？
事实上并不是别人说我是罪人，而且我内心深处早已觉得自己是罪人了，所以一旦发生任何不好的事，自己就会往自己身上扣，往自己身上揽。从小到大亲戚们并没有说过我是罪人，而我把自己活在幻想的恐惧里，所以就一直吸引创造者罪人的幻相！
事实上，从小到大我没有被人很狠心的恶毒的伤害过，也没有人很严重的攻击过我的身体。最严重的肉体伤害也就是被爸爸和同学打过一次头而已，而且也不是很严重的力度，并没有给我造成很大的肉体创伤。
感受到最严重的被践踏的事件，也只是被村里的同学践踏了书包和踩坏了文具盒，也并没有殴打我的身体，所以我如何能够是被人至于x 地的呢？别人又没有伤害我的身体，又如何会弄x 我呢？这些都没有事实上的根据和依据伪信念）
2.2 委屈的是什么？
我委屈的是→总是我来承担责任，总是由我来认罪伏法，别人却还来伤害我。
没人让我承担责任，是我自己要承担。
责任是→一切的错都由我来承担→别人不开心也是关我的事，都是我不好，让别人不开心了，让别人痛苦了
当我有了这个信念以后，身边无论发生什么事我都会觉得自己自己的问题自己的错，何况别人的不开心又关我什么事呢？我是他妈，还是他爸，还是他家保姆啊？
摆不正自己的位置注定受信念之苦！
2.3我有伤害对方的行为吗？我有伤害对方的意图吗？我有伤害别人的结果吗？
没有啊，总觉得我不听他们的话 就在伤害他们。
信念1→我不想听他们的话，听他们的话让我觉得好愧疚，让我觉得我就是个罪人，我不是好人，我是坏人，我是罪人→我该死，就应该死，不应该活着，→活着就是拖累，就是祸害，就会让人不开心，不快乐，我就觉得自己是一个罪人，我改死，我不应该来，不应该活着，就应该死。（自我定罪，自我惩罚）
信念2→听他们的话让我觉得他们就是来害我的，他们都是罪人，恶魔，都是来指控我，让我伏法认罪的，都是来接发我的，都是坏人，都是想至我与x 地的，都是先让我死无xx之地的，都是坏人都是恶魔。
真相的代价→绝望之路
代价1→事实上不听他们的话对方会感受到我不尊重他们，不把他们当回事，无视他们的存在，觉得我是一个没文化没教养没素质的人，脾气怪异，不好相处。→
代价2→同时我感受到他们对我的无视和评判又觉得他们是坏人都是来伤害我，评判我，说我坏话的人，就更想攻击伤害，反驳反抗他们
代价3→对方收到我的攻击和伤害又会更加攻击我伤害，评判我不是好人，与我隔离，保持距离，不跟我说话，不跟我相处，讨厌，嫌弃我，看不起，鄙视，不尊重我→
代价4→在下结论:我是被讨厌的，被嫌弃的，被看不起，不被重视的，我是没人爱的，被羞辱的，我是不被尊重的，可有可无的。悲伤难过，觉得自己孤苦无依，不被喜欢，不被爱，不被重视，我是一个没人爱的孩子，不被尊重的孩子我是无依无靠的孩子，没人管，没人爱的孩子
代价5→不跟他们相处，说话，孤立，远离他们，不跟他们说任何话，抱怨指责控诉他们都是坏人，伤害了我不欢迎不喜欢我，更不听他们话，更不帮他们干活，更独自哀伤默默哭泣
代价6→对方觉得我更加不可思议，伤害了别人还装委屈，装可怜装无辜，最毒妇人心，恶毒，更讨厌更不敢靠近，更想远离，更不想亲密接触，能躲多远就躲多远，永远不在联系
代价7→更孤独，更觉得自己好可怜，无依无靠，更觉得天地之间天地之大却没有我的容身之处，越看越想越绝望，越觉得自己无法生存无法活下去，越来越觉得自己会死，害怕死，
代价8→越想越害怕，越绝望，越觉得自己活不下去，越想越要抓一个人来陪，来依靠，来让我活下去，结果在人生地不熟又没有真正亲密可以靠近，可以相互帮助的人的条件下，更觉得人生好绝望，越来越困境，越觉得困难难以活下去，再进一轮的害怕自己会死掉，啊，绝望啊，绝望之路！
亲戚让我听话的真相
1 亲戚们让我听他是希望我帮他们做事→就会来对我好，就会喜欢我，→所以他们让我听话的目的是为了来爱我，来喜欢我，而我听从了信念编程，我却把他们对我的好全部推开了，他们也不能来爱我，来对我好了，最后得到的却是一堆关系的重灾区和个人的绝望之路。
2事实上姐姐没有这个信念和行为，从小就比较乖巧听话懂事，也愿意帮亲戚们干活，所以最后他得到的关爱确实比我多，距离也比我更亲近。
3而这次回家原本亲戚们是来关心关爱我的，想要筹钱帮我还贷款，想要帮我安排工作，给我钱来减轻我的经济生活压力，可是我却又一次被信念推动，把他们原本对我的好对我的爱，全部都推开了，最后还又落下一个不听话，不知好歹，误区歧途的罪名。tmd.活生生的给自己定罪，又完美的坐实了罪人这个罪名了，信念搞死人啊！
2.4 为什么要包揽错，承担责任？
太委屈，太愧疚→对不起妈妈，没有让她满意，让她不开心了，所以她不开心，一切都是我的错，都是我造成的。因为我不是他想要的男孩子，所以一切都是我的错，都是我造成的他们不开心。
委屈的是→我不想成为男孩子，不是男孩子也不是我的错，我只想活出我女孩的样子，活出我女孩子的美好，纯净，和伟大，我不想违背我的心愿和属性生活，这样让我觉得好累。
累的是→我觉得自己一个人承担这么大的压力真的好累，不想在期待里生活着→好累好辛苦→压力好大→一辈子都为别人的期待而活着→不能做自己→活的好压抑→失去了自己→再也站不起来→活不下去→死→没有希望→绝望→或者没有意义→活不下去→死
真相
①谁让你承担压力和期待的？
没有人，是我主动承担的，我想要妈妈满意，开心快乐，不想让她伤心难过。我觉得我错了，我没有让妈妈满意，我不是男孩，所以都是我的错，我应该承担妈妈不开心的责任。
②既然是你选择承担期待，也可以选择放下期待，你的灵魂需要为谁的人生负责？
是呀，以前觉得是因为愧疚而为了妈妈的期待和心愿而活，现在妈妈都走了，不在了，我为什么还要抓住这个期待和责任干嘛？我也不需要为妈妈而活，不需要为他的人生遗憾负责任啊，他有他的人生，我有我的人生，我们每个灵魂都是为自己的人生负责任，也无法干预，无法为别人而活啊！
③我硬拉着这个愧疚能够得到什么好处？
得到妈妈的宽恕，让她原谅我，不要怪罪于我，可以暂时放松，轻松一下，得到喘息空间，让我有机会活下去，不会死，不会无依无靠，不会很无助，没人管，不会死，不会活不下去，不会死。
愧疚代价
代价1→一直要看妈妈脸色生活，吃什么用什么都要听妈妈说了算，没有自主权利，不能有自由，只能听妈妈的话，他说了算，没有自由没有权利，没有空间→死，生不如死
代价2→怨恨妈妈，讨厌妈妈，看不起，鄙视，嫌弃妈妈，不想跟他在一起想远离，想控诉妈妈，可是又不敢，因为他是我的天，地，我的衣食父母，不敢揭竿而起，害怕他不给我吃的，害怕会被饿死，害怕没有活路了
代价3→所以必须得听妈妈的不能让她生气，也不能惹她生气，必须听她说了算，不敢违背，不敢逆反，必须得听他的。
代价4→憋出内伤，很愤怒，什么都想毁灭，毁坏，不想让这个世界存在，太愤怒了，根本不想看妈妈，很讨厌他，很看不起鄙视，想远离他，恨不得永生永世都不在见到他，永远都远离他，看见他我就觉得精神崩溃，很烦，很绝望根本就不想再看到她，永远远离她，不在靠近，不在见面，永远隔离。
4相信罪人信念，怎么帮自己不愧疚？
牺牲讨好，什么都听她的，什么都不说，只要他高兴，能发泄，什么都听他的，任她性子来，不回应，不反驳，不对抗，
后果1→变本加厉的要求我，折腾我，不给我活路，整天就是折腾我，拿我出气，折磨我，让我生不如死，活不下去，更讨厌她，不想靠近，想远离她，生怕她在搞出点什么事在折腾我，离的越远越好，不靠近，尽量远离，保持距离，亲妈也不行，我要保持距离，保住小命（我有这么恐惧妈妈对我的折磨和控制吗？）
后果2→妈妈看见我这样远离隔离不靠近她肯定更崩溃，更发疯，更觉得活不下去，没人爱，没人关心，
后果3→我原本是想要让她开心的，快乐的，让她息事宁人的，结果把他搞得越来越疯狂，越来越欲求不满的控诉我，打击打压我。
后果4→我更崩溃，更抓狂，更疯狂，我也要疯了，简直活不下去，宁愿去死，都不想这样跟她待在一起，我只想问一句:我可以去死吗？
结论: 太绝望了，她的痛苦跟我是不是男孩，没有让她满意真的是一点关系都没有。无论做什么都没有办法让她真正的开心快乐，她自己原生家庭的痛只有让她自己消融了，只能借给她一个三位一体，别无他法了！
此刻我很震撼，一直觉得有妈妈在会幸福一些，结果提笔下字才发现得不到永远是在骚动，得到的永远都不尽如意，真如道子所说，以妈妈的痛苦情况真要陪在身边我只可能更抑郁，更难受，更痛苦。
同时我看到，我共振出来的婆婆其实就是妈妈的同一款式，同一个行为模式，同一个互动模式，而老公也刚好就是我那个什么都听妈妈话的模式！太震撼我心了。
5 我不是男孩，让妈妈开心的真相
①妈妈的不开心在她的原生家庭已经感受到不受欢迎，不被重视了，不被爱了，她与原生家庭的关系我改变不了，也阻止不了，也无法改变妈她从小到大的委屈，无法做到让她从心底的彻底开心。
②自己的伤痛只有自己可以疗愈，所以，无论我是不是男孩子，我都根本无法帮她修复内心深处不被父母爱，不被父母重视的这个真正的核心之痛。
③信念:不是她想象的样子，没有满足他的心愿。
真相: 无论妈妈有没有生到男孩 和她与原生家庭也都是她的业力结构，既使男孩也不能够改变，我若真的是男孩子了妈妈就不会死吗？妈妈就会永远都开心了吗？
如果这是真理，这是规律，世界上还有那么多家庭一样都生出男孩子了，为什么他们还会不开心不快乐，还会被生活中的林林总总所困扰？
我自己也是生的男孩子，我不一样也无法做到永远开心吗？自始至终我依然受原生家庭所困扰而无法恒定的快乐啊！
这不是真相，也不是真理，我有我的灵魂使命，我的灵魂只服务于我自己的人生。妈妈的痛只能他自己处理，只能她自己修复自己的心，认可自己的女人身份，妈妈的开心也只能她做主，她让自己活的快乐，活的潇洒，
④从灵性角度，妈妈有他自己的业力，他有这样的经历也是他往世发出过巨大的攻击能量，才会在一个世呈现，我和妈妈只是灵魂之间的约定一起来玩游戏，妈妈游戏角色结束了就得走了，剩下的人生主角就是我。
6 恐惧的是→被抛弃→没人管，没人爱→死
这些信念，被抛弃是死，留在身边也是痛苦的想死。
信念系统，你想怎么搞？你想怎么个死法？三位一体弄死你啊！
一个人都这么痛苦了，不摧残你就不错了，你都得幸哉乐哉，你还想要一个自身都全身是痛的人如何保护你？
你问爸爸要保护不也是一样吗？如果他不痛苦，他又为什么会逃避现实，逃避生活，又为什么会自暴自弃？一个都痛苦的放弃了自己的人生的人，你让他如何来保护你？
你家的过江的泥菩萨会救人吗？信念系统你真可笑，我对你真的好愤怒，此刻省聂一万字的觉察与释放情绪。。。。
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