大大咧咧女汉子的我，也想做个优雅的淑女，于是报名了禅修茶道，习练半个多月，朋友说我进步很快，于是乎总结如下：
01.享受而非痛苦
在练习茶道的过程中，常常被自己笨拙的动作给笑倒，比如兰花指拿杯，我看着自己的手指，像鸡爪；身子微微一侧拿茶垫，我微微一侧，像做贼……我并未因为动作不美观而心生厌倦，反而很开心，发现自己可爱的一面，找到了茶道的乐趣，所以会越练越开心。
02.保持专注
每个茶道动作都匹配相应的音乐节点，何时起杯何时落杯，保持专注，竖起耳朵，动作才不会不着调。
03.静坐觉知
每日静坐，让自己的心静下来，尽管头脑妄念纷纷，不跟随，只是观照，提升自己静定的能力，保持内心的中正，守住那颗如如不动的心，才能在茶凳上坐下来。
04.精进勤奋
成功来自于一次又一次的重复；无论状态好坏，每天早上第一件事，练习茶道，有的时候，一天会练习两三次，水滴石穿的坚持，总会开花结果。
05.以终为始
把每次练习都当做最后一次练习，就会全力以赴的来做，每次练习时，都想象着自己是在一个大的舞台上演出，下面做着几百名观众，用梦想成真的力量来加持！
06.扎深拓宽
在一门深入的同时，广泛涉猎与茶道相关的知识，学习古圣先贤的文化，提升自己文化底蕴。
07.行走坐卧皆茶道
走路时候耳朵里塞个耳机，听茶道音乐；吃饭的时候，拿着筷子的手，想象着自己拿茶夹……行走坐卧皆练习，打成一片，终会成！
08.修炼德行，谦卑敬畏
保持谦卑，优秀的茶师需要时间，底蕴，人格修养的打磨。保持敬畏感恩之心，茶桌由竹子修制，茶杯是泥土高温烤制，茶叶是叶子高温翻滚，它们经过千锤百炼，风霜雨露的洗礼，来到我的身边，无不深深的臣服于大自然的精华。
09.茶由心生
常怀慈悲、感恩、宽容、利他之心，修炼自己的人格素养，泡出来的茶，是自己内在气质的散发与呈现。
10.修行就在此刻
高高山顶立，深深海底行；
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索
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