在学术上，内卷最开始说的是没有发展的增长。也就是“只有增长没有发展”。
这来源于一个关于印尼的爪哇岛的调研分析。
爪哇岛由于各种资源有限，不断增长的劳动力，只能投入到原有就有限的水稻生产中去。这导致了农业内部更精细化、更复杂化。看起来有增长，但却没有真正的发展。
换句话说，看似忙碌，却只是循环往复兜圈子，并没有真正的前进上升。
现在的网络用语内卷，也是建立在这个基础上。
多指的是被迫参与竞争，无价值的内耗、攀比。也可以概括为三个字：窝里斗。
例如，看到同事换了辆新车，自己也要换一辆更好的新车。看到邻居的小孩报了一个兴趣班，就一定要给自己的小孩也报几个兴趣班……
从这个角度上来看，内卷是个贬义词。
此外，也有一种说法是把内卷理解为内部竞争。这样一来，内卷就变成了中性词。因为内部竞争，也有好处。
它能激发个体的潜能。能推动资源的重新分配和阶层的改变。
以高考为例，尤其是早些时候，莘莘学子抢有限的高校入学名额。也可以说是某种内卷。
但是，在这样的竞争下，只要制度是公平的，任何人都有机会借此改变自己的命运。不论贫富，不论背景。这也是为什么总有人像换了个人似的，突然潜能爆发，进步神速。
知道内卷是什么，时刻保持觉察。避开无谓的内耗竟争，专注于真正的长期发展。
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