“我抑郁了”。这句话快成了一部分现代年轻人的口头禅。在各大网站但凡和抑郁和心理学相关的视频，弹幕和评论总是能看到很多“中了”、“全对”、“我绝对是了”之类的话，但是殊不知很多真正的抑郁症患者在屏幕前看着视频独自流泪。抑郁症这三个字从他们嘴里说出来是那样轻松，甚至网上流出一张图片说当代小资年轻人的特征之一就是轻度抑郁。在这个以病为傲的社会，十个人就有九个半有神经衰弱、失眠，特别是受欢迎的轻度抑郁。
前两天看到一个新闻，一位老人从楼上一跃而下，警察的通报证实老人生前有抑郁症。尽管有很多人嘴上说我绝对抑郁了，但在大众心理，对此依然不理解，认为抑郁不过是丧、是心情不好、是矫情、是懒。抑郁症患者身边的朋友对他们说的最多的两句话就是“你开心点”、“你想开一点”。但很遗憾，我们想不开，我们失去了开心的动力，失去了开心的情绪。我们容易钻牛角尖，容易偏执的往坏处想自己以及身边人。
文章最开始的那些弹幕和评论排除无病呻吟以外，他们可能正处于抑郁状态中，是因为近期某些事情影响到了他们的心情而陷入这种状态。只要事情过去他们就会走出来。但他们张口三句不离抑郁，像《狼来了》中的小孩，说的多了，就不信了。而且，就算是真的，大众也不信了。
而真正的抑郁症患者所处的原生家庭就有部分问题，导致在心理方面的某些缺陷，在以后的生活中某件事情像导火索一样激发了这个旧伤疤，从而一发不可收拾。
而不是所有抑郁症患者都是面无表情，对一切事物麻木无感，而是像其他人一样，甚至比其他人都爱笑爱闹，但他们内心却是空洞的、不安全的和需要保护的。不过，没人知道罢了，等到一个生命逝去时，人们才恍然大悟，原来她有抑郁症，那她为什么不说呢？其实，她曾说过的，但被贴上了矫情、爱哭、懦弱的标签。所以，只能选择沉默。
大众对抑郁症等心理疾病还是感觉是未知的、神秘甚至有些可怕的。习惯性的用“精神有问题”或“变态”来称呼患者。实际上，这是平常而且可以治疗的。首先，大众几乎都有的状态是焦虑，但其中只有极少数人会演化为焦虑症。对于没有准备好和没有充分把握的事情面前就会引发焦虑情绪，这很平常。而焦虑症是对一些小事甚至不知道为了什么而焦虑，从而影响或严重影响正常生活。
这些状态判断为病症的一个依据是有一定的持续时间，另一个是影响了正常生活而且无法自行排解。它们与感冒发烧之类的一样，只要接受正规的治疗，都可以康复。但因为当今社会的不理解不接受，很多患者拒绝就医，自己躲在家里，导致了病情恶化，可能还会发生无法挽回的后果。
作为家长、老师和朋友，如果身边人有类似的情况，请不要留下一句“没事，想开点就好了”潇洒离开，请坐到她身边，哪怕不说话，只要让她感受到你会一直陪在她身边就够了。最后，一定一定要及时就医。
愿大家安好，也愿像我一样在黑暗中挣扎的朋友早日走向阳光。
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