在人生走向的决定因素中，很多是由非智力因素决定的。在非智力因素中，管理情绪的能力非常重要。工作中最怕遇到的，就是带着情绪工作的人。不仅影响个人的工作效率，还会影响团队的协作。有个词叫“事在人先”，什么意思呢？就是说既然来工作，在工作的时候不要把生活里面过多的情绪带到工作上面来。在工作中放纵情绪，是不靠谱的表现。在走向工作岗位的那一刻，就要收起个人情绪。一本书中写道：“职场中，同事们会对一个无法良好地处理和控制自己情绪的人快速失去信心。”真正优秀的人，先处理事情，再处理情绪。上班不带情绪，是对工作、对同事的尊重。
不知你有没有这样的感受：和开朗的人在一起，很容易心情充满阳光，和悲观的人在一起，自己也会变得悲观。人与人之间的情绪，是会传染的。
一位护士在网上讲述自己的亲身经历。
早晨出门时，因为家里发生了一点事，她心情很不好。那天中午，刚好轮到她值班，科室只有她和另外一个同事在。当时住院的病人很多，有点忙不过来，依然还有很多新病人前来办理住院手续，家属们也来咨询各种事情，整个人忙得晕头转向。她在忙碌中，愈发变得烦躁。彻底绷不住的那一刻，她拿着液体瓶子摔在桌上喊道：“烦死了！”一旁的同事被她突如其来的声音吓到了，对她说道：“虽然很烦躁，但是这是我们工作的一部分，如果因为不耐烦出了差错我们都承担不起。”那一刻，她愣住了，也瞬间清醒了。如果因为她的坏情绪，导致给病人输错了药，可能就是一起医疗事故。于是，她强迫自己冷静下来，休息了一会，调整好状态再去处理工作。然后她发现，原本烦心的事情，不过是她工作的日常，是坏情绪让她感到难以忍受。人非草木，孰能无情？有情绪再正常不过，重要的是有调节情绪的能力。看过一句话：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”一个真正成熟的人，最该具备的能力，就是及时给坏情绪急刹车的能力。
情绪稳定的背后，是实力，也是格局。优秀的人不是没有情绪，而是管理情绪。
即使抱怨再多，受到的委屈再多，当下最要紧的一件事就是先把工作做好，把工作做好之后你再去发泄情绪、调整心情，这才是一个成熟人该有的心态。看过一句话，“人在年轻的时候，还是应该让自己的心变得粗糙点，能够承受各种锻炼和痛苦。”无论是对待生活还是对待工作，能够掌控自己的情绪，一切自然就顺了。
刚步入工作的我，没经历社会的摧残，性格也比较随心所欲。总是因为事情多，忙，总是把坏情绪带给他人，对同事也是显示的不尊重，哪怕后来做了十件事来弥补，也于事无补；在他人印象中，也是不尊重的那次。再领导那也是碰壁，感同身受。从那以后，事情来了，坏情绪也跟着来，首先深呼吸，待心情平复了再做，效率也跟着提高。
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