让自己感到幸福的小事

作者: 澄澈之境 | 来源:发表于2024-03-06 19:00 被阅读0次

女人关心关爱自己，就要从细处着手，知道自己的需要，把自己的心情、身体都照顾好。

以前出差都觉得比较疲劳，经常除了要完成的调研、谈话记录，还要在晚上加班做些日常的工作，工作压力比较大。而且，据我的观察，上班时我一般杯子不离手，不停地喝水，然而出差时，经常嫌弃瓶装水太凉，没味道，有时一上午都忘记喝水，再加上三餐都在外面的饭店解决，就不可避免地出现上火腹涨便秘的情况，非常不舒服。

这次，我特意带上了泡茶杯，还带上了几包最爱的玫瑰红茶。一上高铁，我就把茶泡上，杯子随身带着，开会时也喝自己喜欢的茶，这样就解决了出差喝水少的问题，只是要随时留意不要把心爱的杯子弄丢了。

除了喝水，还要随身带个面膜。在家时，因为忙家里的事，再加上天气冷，总不想做面膜。在酒店时，房间内温度高，洗完澡后可以美美地敷个面膜，出门在外更要做好皮肤护理。

另外，因为睡不惯酒店的床，睡前再来一段冥想，或做一套放松的瑜珈再入睡，睡眠质量又有提高。

总之，要用心总结观察，为自己尽量提供一些舒适的体验，这个爱自己的清单还要继续完善，在繁忙的出差旅程中创造更多的小确幸。

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