今天阅读《丹麦人为什么幸福》,这本书给自己提醒:日常生活中应该努力做一些让自己幸福的事!此时把它写下来以提醒自己时常做下面的事情提高幸福感!
1.准备一条围巾,不让自己冻着!冷的时候肯定不幸福,尤其是冬天的时候,一条温暖的围巾就会让自己幸福很多!
2.房间整洁。整理好好自己的房间,无论睡觉休息还是学习工作或梳洗打扮应该是舒服的!
3.准备一杯热饮。自己经常忘记喝水,等到喝水的时候杯子里的水已经凉了,一杯热饮会幸福很多。
4.多运动。很多时间管不住自己,久做不动后会自责,应提醒自己为了更幸福,站起来运动!
5.多与朋友联系。给朋友打电话或者逛街聊天后心情总是很愉悦,所以多约朋友。
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