第二次冥想

今天的冥想来的比较晚，起床后，跟老公聊了聊天，之后他做饭，我放好音乐做冥想，做之前我跟自己说，只冥想一段节奏的时长，然后我发现，我的思绪一直围绕着我的呼吸，我脑子里什么都没有想，任何的跟房间之外，跟此刻之外的事情都没有想，我的注意力都在我能看到我自己的呼吸之上？我不能脱离自我看到沙发上此刻的真我是什么样？我只能在自己体内侧身看着潜意识里的肉身的呼吸律动，在脑海里我的气息就像香炉里的青烟，袅袅升起。因为耳边的做饭声，我会偶尔有思考时间的动念，当音乐停止，我睁开双目，房间在我眼前变得清晰，我跟女儿画的一系列的画就像打上了鲜明的滤镜，扑入眼帘。