1.坚持锻炼。坚持到小区单杜下吊单杠，每天吊一两次，手上居然磨出茧了，躺在床上只有左臂还麻，右臂已不再麻了，相信一如既往坚持下去，告别颈椎病。
2.教学工作。
早读。昨天上午到校早，各班转早读，先找到人比较齐，读书氛围浓的六一、六二班拍成小视频，发六年级工作群、一实小工作群、六一家长群，弘扬正能量，然后逐班拍录，学生看到我录像都哇哇卖力读书，只要开了头，在坐班班长或辅导老师督促下，各班早读学习氛围浓厚，一派向好。
班级管理经验分享会。下午在包级领导谷主任的带顾主持下，我们六年级12个班的班主任齐聚小会议室，就班级管理方面进行了两节课时间的经验交流分享，牛晓锋、王自冉两位班主任老师先主分享，然后是年轻老师提困感，老教师答疑，董维维老师详细分享了她原创的小组捆绑考核管理模式，听后大家深受启发，他山之石可以攻玉，相信通过这次活动，每个班在班级管理上都会有不同程度的改进及优化，从而促进教学质量的提升。
学科配合。我和英语组组长要做好本学科老师工作，共同配合班主任的班级管理工作，尤其是周一作业布置上同步班主任的对学生的奖励，切实让优胜小组享受免作业待遇。
课堂教学。细切教学内容，一节课只学一个知识点，如教分数四则混合运算，针对差生，先复习最简单的异分母分数加、减法，整数减分数，再要求做题前先写出确定后的运算顺序，少留作业要求当堂完成。课后测查，部分学困生仍不会先通分再加减，唯有再强化训练了。
与家长沟通。学生A系留守儿童，父母长期在外打工，生A与奶奶一起生活，因联系需要，其配拿有手机，学习被动，作业敷衍，联系家长，遥控指挥，鞭长莫及，昨天其父结束打工回归家庭并与我见面沟通，我结合自身童年经历与其分析，孩子的行为实质是一种无意识的索爱方式，家长回想自己童年也有类似经历感受，感同身受后对孩子更多的是接纳与爱，孩子在正常有爱的家庭氛围滋养中才能得以更好地成长发展。
其实班上类似A生的留守儿童还真不止一个，理解家长的实际困境，在关注这些学生心理需求、给予更多关爱与呵护方面需要老师我切实挤出时间与精力去落实。
3.女儿表现。女儿下周有同学之间的活动，自己与老师沟通，把辅导班的课调至本周一齐上，为女儿的自立能力点赞！她白天有空就抓紧写作业，晚上很快就把周末语数英作业搞定，申请去和同学玩，允许。其他同学羡慕，原来是他们完成作业家长也不让出去玩。女儿晚上9：30回家，我再提此事，女儿回答：“他们家长不让出去玩在家上网玩游戏，我出去玩不玩手机，都一样是玩吗！”确实是，难得在学校圈了一周，同学们在一块放松放松也挺好的，只是我要留意把握住时间与度，我的理念是适度放养。
4.自我觉察。昨天在班级管理经验交流会上说话又有些激动起高腔，虽然大家都习惯了我的模式不以为然，气氛也很融洽愉快，但过后我觉察到我又被情绪带走了，没有做到心平气和，这是我最需要成长的地方。
5.感恩感谢。感谢美术老师挺着即将临盆的孕肚去我班帮照看学生，让我和班主任得以参会，感恩感谢。
6.开心欣慰。昨天晚上上届教过的四个姑娘满脸灿烂地找到我，吐槽现在的老师，感叹：“老师，你为什么不教初中，我们要是还让你教都美死了！”我笑道：“去年教你们不也没把你们美死呀？”“那我们心里可美！”教导她们接纳老师，初一切不可掉队等，临别，她们求拥抱，一个个紧紧拥抱她们，给她们信心与力量。这一刻，教师职业幸福感爆棚！不深入一线教课？不用心对待学生？学生会返回来求你拥抱吗？我的付出——值得！
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