Day420:停

        感觉最近自己有点抑郁了，找不到生活的动力，干活的意愿，每天只想躺床刷，把大量的时间消耗在手机上。作息不规律，精力差。天啦，我陷入到了一个恶性循环的怪圈。要及时喊停了！

        下一步：（1）远离手机。孩子面前不使用手机，除了必要的交流沟通；孩子不在眼前，除了签到、跟踪物流、冥想、锻炼，不碰百度、微博及其他流量软件；就寝时，手机放至碗件柜上方，禁止手机进卧室。（2）简书的书写改至上午早餐后书写，进一步执行不再孩子面前用手机的规定。（3）整理房间，每天一个房间，慢一点不要紧，只要开始就不晚。