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阅读思考61 在外界刺激和回应之间,存在着一个空间

阅读思考61 在外界刺激和回应之间,存在着一个空间

作者: 一只绿海龟 | 来源:发表于2023-07-13 17:04 被阅读0次

在外界刺激和回应之间,存在着一个空间

习惯一积极主动

【摘抄】

在外界刺激和回应之间,存在着一个空间。我们的回应,就存在于这个空间之中。我们的成长和幸福蕴涵在我们的回应中。无论在我身上发生什么,在这些事情和我的回应之间都有余地。在那余地之中,我有自由和力量做出回应,在我的回应之中有我的成长和幸福。

【思考】

这句话忍不住读出声来,真是太棒了,在这之前有看到类似的说法,但是这几句话的表述很一切,当把自己抽离出来,去观察自己和周围的人和事之后,自己的灵魂是自由的。有点像冥想,现在这一块做得还不够,不过有这种意识的时候,觉得整个人放松了很多,不管发生什么,我都是有选择的,我们可以选择积极回应,在我的回应之中,蕴含着我们的成长和幸福。这太重要了,不要把自己禁锢在外界刺激中,当情绪激动的时候,不妨让自己离开当下那个环境或者深呼吸,给自己多一点回应的时间。

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