最近，常常会升起怒火，然后我不再像往常一样压抑怒火，而是在自己的房间里面发泄出来，比如说，骂那个让我生气的人，哪怕不是那个人的错，哪怕我骂得毫无道理，那又怎样？先把愤怒的情绪发泄出来再说。
发泄出来之后，感受着上半身内部，像是一根管子一直在烧，烧得厉害，有些舒服也有些不舒服。这种感觉，喜欢也不喜欢。
真切地感知到了愤怒给身体带来的痛楚。怎么更好地转化怒火，是我的功课，慢慢地修吧，现在先，不要再压抑自己的情绪了，有什么情绪，就发出来，活得真实一些。
最近，常常会升起怒火，然后我不再像往常一样压抑怒火，而是在自己的房间里面发泄出来，比如说，骂那个让我生气的人，哪怕不是那个人的错，哪怕我骂得毫无道理，那又怎样？先把愤怒的情绪发泄出来再说。
发泄出来之后，感受着上半身内部，像是一根管子一直在烧，烧得厉害，有些舒服也有些不舒服。这种感觉，喜欢也不喜欢。
真切地感知到了愤怒给身体带来的痛楚。怎么更好地转化怒火，是我的功课，慢慢地修吧，现在先，不要再压抑自己的情绪了，有什么情绪，就发出来，活得真实一些。
最近，常常会升起怒火，然后我不再像往常一样压抑怒火，而是在自己的房间里面发泄出来，比如说，骂那个让我生气的人，哪怕...
001恼恨自己的外化方式有三种。当患者毫无节制地发泄不满时，很容易将怒火发泄到自身之外。也即，他会将无名怒火对准别...
1、生气有向内发泄和向外发泄两种表现，向内发泄是指我们习惯性的强压怒火，不外露，但会把直接憋个内伤；向外发泄是指愤...
丨谬论一：发泄比压抑更健康 人们总是认为发泄比压抑更健康。在一项调查中，多数人认为，把憋在心中的怒火发泄出来是控制...
不知道这样说对不对，但是刚才我妈确实是带着满腔怒火出去的，而这满腔怒火还是已经发泄完之后剩下的火，足以证明我妈有多...
耳机里Dance Like Nobody’s Watching 正在叫嚣着安慰无处发泄的怒火。我把声音开到最大，我...
感觉自己心情特别烦躁了，脾气也有了，真的想骂人，想发火，想发泄，怒火冲天啊…
发泄非但不能熄灭怒火，反而会火上浇油。 既然发泄无济于事，那对所遭遇的负面事件，我们又能做些什么去纾解胸中的愤懑呢...
怒火是女人虚弱的前奏，是你对这个世界毫无办法之后最无力的发泄，怒火攻心加速衰老不说，更是解决不了任何实质问题，却烧...
1 侯爷自朝歌逃逸而归，满腔怒火，无从发泄，找上我，陪其练剑。 怒在心头的人都是可怕的...
本文标题：怒火的发泄
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