害怕落入人后

作者: 前进的April | 来源:发表于2019-01-28 21:53 被阅读4次

在这个竟争激烈的时代,压力随时充斥在我们身边。

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那么我们应该这样应对压力呢?1.注意转移,当我们为一件事情产生压力时,可以试着去把眼前的事情放一放,去做自己比较感兴趣的事情,如你工作时非常累了,但是工作量又没有完成,脑袋也有点晕乎乎的,就在这个时候,/你可以选择看看综艺节目,让自己心情缓解一下压力。/可以去参加运动,释放多巴胺,暂时放下压力。/听听自己喜欢的音乐,可以是优美的古典乐,或者是轻快的轻音乐。/找好朋友倾述一下自己的烦恼,并找到解决的办法。

你是否思考过,我今天要做点什么?当我们问自己的时候,就是成功的开始,俗话说‘开始是成功的一半嘛!’列好任务,开始行动就是最高效的。

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