本文介绍《考试脑科学》第二章的内容。《记忆的真相》一文中说了，大脑只会记住与生存息息相关的信息，即把这类信息转化为长期记忆。但是有些不是与生存息息相关的信息，对我们来说也很重要，因为我们要考试或需要掌握这些知识。我们该如何记住这些信息呢？
其实秘诀你可能已经知道了，就是重复记忆相同的信息，也就是复习。艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，如果不使用任何记忆技巧，死记硬背一段毫无意义的信息，4个小时后会忘记大约一半，剩下的内容会忘得慢一点，但也会在一个月后忘光。
如果在记住了一段信息之后，马上又记忆另一段信息，就会对前面的信息造成干扰，使记忆的效果变差，所以不要一次记忆大量的信息，否则会适得其反。
记忆还有一个秘密，就是你曾经记住的信息，虽然你完全想不起来了，但是你并没有完全忘记它们。如果你再次记忆相同的信息，你会发现，与第一次相比，记住这些内容变得容易了，记忆的效果也更好。
我以前喜欢玩三阶魔方，记过很多公式，可是因为最近一两年都没怎么玩，有些公式全忘记了。于是我就去找来公式重新学习一下，结果照着公式拧了几次，就想起来了，完全不像第一次学那么困难。这就说明我并没有真的忘记，只是因为长时间不用想不起来了。
所以，复习是记忆中最重要的部分，高效的复习决定着更好的记忆效果。下面就介绍高效的复习需要注意的三个事项。
第一，复习的时机。根据前面的学习，我们知道，第一次学习记忆的最长时间是1个月左右，所以最迟也要在1个月内开始复习。根据海马体筛选信息的特点，作者建议的复习计划是：
第一次复习：学习后的第2天；
第二次复习：第一次复习1周后；
第三次复习：第二次复习2周后；
第四次复习：第三次复习1个月后。
整个计划在两个月内完成，经过4次复习，海马体会将信息判定为重要信息，并转为长期记忆存到大脑皮质。这样就可以达到高效复习的目的，没有必要进行更多的复习。
第二，复习的内容。作者认为，复习同样的内容才有效果。作者针对选用教材参考书作了说明。作者认为，应该选一本自己认为合适的参考书进行复习，而不是一次买很多参考书来一一试读。
第三，输出更重要。人脑更重视输出而不是输入。作者通过一个实验来证明这一点，实验内容是4组实验对象记忆40个斯瓦希里语单词，学习一遍以后马上测试，之后再继续学习，再测试，直到完全记住。
第一次学习全部40个单词，4组是一样的。第一次测试没有人拿到满分，然后4组以不同的方式继续学习。
简单点说，第一组重新学习40个单词，然后再进行相同的测试，如此反复，直到完全记住。
第二组只学习上次没记住的单词，然后还是测试全部单词，如此反复，直到完全记住。
第三组要重新学习全部单词，但只测试记错的部分。
第四组只学习上次出错的单词，也只测试出错的单词。
最后结果如何呢？结果是4组记住全部单词的时间都差不多，没有明显的差异。不过令人意外的是，1周后再次对这4组人进行测试，第一组和第二组的成绩在80分左右，而后两组的成绩只有35分左右。
成绩相差如此之大，为什么呢？比较一下就可以发现，前两组的共同之处是，重新测试时都考查了全部单词，而3组虽然重背了全部单词，但只考了之前出错部分。
这个实验结果反映出的正是人脑的本质。人脑中存在“输入”和“输出”两种操作。背单词的行为相当于输入，提取保存于大脑中的单词去解答试题的行为则相当于输出。
这个实验结果意味着，要想留住记忆，就不能忽视输出。著名的费曼学习法也提出，教是最好的学，教就是输出。写文章也是输出。经常使用的东西，才更容易记住。所以要想更好地记忆，就要利用大脑的这个特点，更加重视对信息的提取。
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