如何应对大脑的欺骗行为？

一、为什么要了解大脑的欺骗行为

人是社会性动物，人的生活，离不开社会。作为社会的一员，了解自我在社会当中的位置，以及我是什么，对一个人的发展、思考有着极大的帮助。

了解这一点，可以帮助你明白，人与环境的相互作用。比如说，人是如何改变环境，如何创造社会环境。反过来，社会环境又是如何改变人的行为、心情等等。

在戴维的心理学入门书籍《社会心理学》一书，第一篇就是讲社会中的自我。可见，我，永远是最重要的一个主题。

而事实上，我们发达的大脑，同时也是一个狡猾的大脑。它会欺骗我们，为了某种目的，加工我们的记忆，创造虚拟的荣誉感等等。

接下来，我就跟大家一起聊聊，什么是大脑的欺骗，以及如何去更好地了解自己。

二、什么是大脑的欺骗行为

事实上，我们对自己的认识，会影响到我们对社会上信息的加工。比如说，你是一名互联网运营的工作者，你会更加注意生活中一些关于互联网运营的文章，信息等。

我们更加倾向以自我为中心，会更加注意生活中一些关于我们自己的信息，把自己看成是一切的中心。比如说，会高估自己在群体当中的位置。例如在工作中，会以为自己的工作，比周遭同事的工作，要更加重要；当异性看自己一眼，就会以为人家喜欢上自己等等。这在心理学上面，叫做『焦点效应』。

由『焦点效应』所带来的反面，便是心理学上面，另外一个概念『透明度错觉』。

『透明度错觉』说的是，其实别人并没有那么在乎自己，我们以为的在乎，很大程度上，是一种错觉。

事实上，你的工作，并没有比别人重要。别人不小心看了你一眼，真不是因为喜欢你。

接下来，我们来说说自我认识。

什么是『自我认识』呢？就是对自己的了解，理解。我们对自己的了解，是非常不够的。我们的大脑，经常会欺骗自己，就如同上面所举的例子。大脑为了一种虚幻的荣誉，会胡乱加工记忆，甚至制造错误的记忆，来让我们信以为真。

所以，希腊哲学家苏格拉底就曾经忠告我们：认识你自己。

认识自己，有多难呢？首先我们来看下，大脑是如何欺骗自己的。

这一点，体现在下面几个方面。

解释行为

预测行为

在解释行为上面，人们会把一些行为，归结于一些与事实完全不同的原因。比如你会把心情不好的原因，归结为今天下雨了；会把自己因为缺乏锻炼而造成的不健康，归结为工作的原因等等。大脑会倾向于把责任推卸给自己以外的事物。

在预测行为上面，更加如此。比如说，许多情侣，会非常乐观地预测他们将会白头到老。这是因为，在激情澎湃的时候，他们的大脑说了谎，他们忽视了许多现实原因。

也有很多人，会预测自己，将会事业成功，走上人生巅峰。但现实往往是残忍的。

三、如何应对大脑的欺骗行为

明白了大脑的欺骗行为之后，我们也应该要用某些手段来应对大脑的欺骗，以达到更好地工作生活学习。

为了避免大脑的欺骗，我们最好，就是以事实、过去作为标准。

如果这件事，发生在过去，相同的环境情况下，你会做出什么行为。

然后尽量克服情绪所带来的一时迷茫，充分思考环境、事实等因素，再去考虑问题。

以此来应对大脑的欺骗。

另外，由于大脑，会有『焦点效应』，这个时候，就需要我们自己，保持谦虚。不要一副高高在上的样子，事实上，你真的没有多么牛逼。是大脑的欺骗行为，让你以为自己，已经走上人生巅峰。

结合实际，保持谦逊，经常检测大脑，是否有欺骗行为。

以此来提升自己的生活，工作质量。

--- End ---

欢迎来到『默微说』

知识管理 | 时间管理 | 阅读 | 感悟 | 心理学

很高兴认识你，喜欢请点个『关注』