教练与心理咨询、顾问、导师一样都是助人的专业,但教练与这些领域还是有很多的区别,我总结出教练的十大关注:
1、关注问题的解决、目标的实现,而不是关注问题本身;
你的目标是什么?
你想要什么样的变化?
2、关注当事人思考的框架(信念、价值、规条、情绪),而不是内容本身;
你想要这个,背后对你来说意味着什么?
你相信这个,必须有什么要成立?
3、关注未来,而不是过去;
尽管你有这么多的困难,你仍然有哪些选择?
4、关注能力、优势与资源,而不是缺陷;
在类似情境下,你过去曾经有过哪些成功的经验?
5、关注发生了什么,而不是发生的原因;
为解决这个问题,你曾经做过什么?
6、关注怎么办(How),而不是为什么(Why);
我理解你遭遇比较大的挑战,那你可以做些什么使结果可以更好一些?
7、关注行动与学习,而不是解释;
你打算做什么?
从这里面,你学到了什么?
8、关注当事人的思维、语言,而不是教练自己的专业语言;
9、关注对整个人的理解,而不是单个问题本身;
10、关注倾听,而不是教导;
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