难得小组老师们的相约早上五点起床打卡，坚持了一周。早睡早起，想要早起，那就要早睡，所以我会尽可能在晚上十点左右早做好睡觉的准备，这样，晚上差不多有7个小时的睡眠。早上五点到八点，除了洗漱，做饭，吃饭，拖地，还有两个小时的净时间。看看我今天早上都做了些什么吧。读了五章道德经，又预习了五章，差不多用时30分钟。读了家庭中的正面管教，用时15分钟。读书任务完成后，伦理课预习打卡，用时20分钟左右。回复了几条短信，开始拖地，做饭。干杂活用时还真不少，看不到干的啥，就会用去很多时间。
中午炖了羊排。本着要喝羊肉汤，所以就没有放很多大料，葱白，姜片，捞过浮沫的羊排，放在砂锅里，大火20分钟转小火，炖了将近两个小时，放入豆腐皮，海带丝，约十分钟，放少量盐，撒入葱花，香菜，热腾腾的羊汤做好了，果然，肉入口即化，汤汁鲜美。必须得赞美一下自己，第一次做羊汤，很成功。
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本文标题：第一次炖羊排 中原焦点团队网络初中级44期2025.1.25坚持
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