1.格物致知
——是什么：昨天带孩子出去玩，事先我去了一次感觉非常好。但是昨天感觉很不好，一是因为表面上因为人多因为活动组织等等原因。但是回家品了一下，是因为生理原因，心里非常难受，所以看啥都觉得带一层苦涩的滤镜。真切的体验到，我们对事物的看法源于我们自己的“滤镜”。前些年都是在书上看到别人说的，上课听到老师讲的，向内求，但是只能从字面上去理顺逻辑，现在可以越来越清晰的感受到自己的状态对于自己判断的影响。虽然不是时时刻刻，但是在类似于这样的场景中已经可以完全抽身出来，持敬关照自己的人欲。感恩自己没放弃。
当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。”修身，除了坚持还是坚持，自律的过程会让我们从容的享受每一个当下。感恩坚持的自己，感恩同修的师门。
2.修专注聚焦：读书不二《大学》“ 刚刚走出校门的学生，在走向社会之后不知道应该如何处理人际关系，就说明，他的家庭教育存在问题，所以我们会说那些不会办事或没有礼貌的孩子“没家教”。” 回家决定改变对孩子的态度，跟妈妈说我们都得摆清自己位置，对孩子才是最好的。不然太随意了。
3.修恒：每日诵读经典24/100做到
4.持敬：做到
5.保身：一周四天晨练。
6.修仁：是否突破了自己赞美别人，感觉如何：做到
——病根：事上磨练还需努力
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