前几年，那时候还在上班，我看到自己的情况，知道自己问题严重，只能争分夺秒的把时间都用在打坐自我觉察疗愈中，家务事怎样简单怎样做，一切都为节省时间。
我搬出来后，就开始不用洗衣机了，后来经济状况也让我不敢用了。就开始不用洗衣粉，为省过水的时间。
衣服换下来，清水一过，就挂上去，几年没用过洗衣粉了。那天我收衣服的时候，发现衣服有一股清新的味道，很好闻。
前段时间也说过不用沐浴露，洗发水，护发素。
有买沐浴露，用沐浴露当洗手液，也不是经常用沐浴露洗手，大部分时间都是清水洗手。
一切好像和用这些东西的时候一样，只是花的时间少了，更多自由的时间做自己喜欢的事情。
我曾经分享过黑发的食方，但我发现，内在疗愈释放掉内心的情绪，让身体内的经络顺畅，在这个基础上配合食疗才能发挥到最好最快的效果。
食疗方长期坚持食效果也一定会有的，只是慢点。持之以恒就好了。
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本文标题：心干净，身干净（原创）
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