时间碎片化管理

最近收获了一个我我称为“时间碎片化”方法。“时间碎片化”跟“碎片化时间”，是有区别的。

我是一个完美主义者，凡事都想做，凡事都要完美的状态。以前，一个人的生活是可以这样的，有了孩子以后，计划永远赶不上变化快，每当事情没有按照自己计划的完成，心里的焦躁会全部扑压过来，挫败感也会越来越强。

时间碎片化管理，就是你把时间分段的去安排事情。

有时候我们对做一件事情所花的时间心里预期要比实际大的多。事情启动成本、时间越大，你就越不想去做，接着就会产生拖延，心里负罪感会越强，然后就会恶性循环。

如何时间碎片化呢？譬如，洗碗这件事，（我的认知里，它是一个要花超过半小时以上的工作，耗时，所以我经常会把碗留到第二天处理）我会借用小爱同学或天猫精灵，倒计时10分钟，然后开始洗碗。这件事情很快被启动，即便这件事最后不是10分钟，你已经做了一半了，没办法停下来了，肯定要做完！而且你会发现，整个过程没有你想的那么难，时间也用不到30分钟那么久！当一件你不想做的事情被你做完了，心里状态会变得积极了。我试着用这个方式，一个晚上可以完成好多事情，顿时成就感满满。

时间碎片化管理是缘于儿子总让我晚上跟他打羽毛球，我觉得时间要花太长，于是就要求只打10分钟，设定了时间以后，我突然觉得时间变长了，打了好久，闹钟也没想，好几次怀疑是不是闹钟坏了，但是没过多久，闹钟想起来了。那次给我的感受明显，原来10分钟这么长。

从那以后，我跟儿子都时间碎片化的方式展开事情，譬如，洗澡15分钟，背5分钟唐诗，打15分钟羽毛球，练习5分钟硬笔书法，玩20分钟游戏，做10分钟运动等等。

包括现在我动笔写简书，10点半左右拿起手机我已经不想再写了，但我随手定了一个10分钟闹钟，虽然写到现在早就过了10分钟，但我已经写了一半，没有回头路，一路向前走，直至完成！

它给我带来了动力，能带来了完成很多事情后的成就感，也打败了拖延症，一举三得，美哉！