五一放假的时候,待在家里实在是闷得慌,看见天气不错,就跑步去吧。
一个冬天都没有跑步了,跑多少合适呢?要不5km?那就定个目标:跑步5km。
来到附近的文体中心操场,做了简单的热身运动,开始慢跑起来。跑了一圈之后,感觉呼吸不畅,有点难受,坚持一下吧。跑了两圈之后,开始气喘吁吁,看了一下keep显示才1.7km,我勒个去,都跑了两圈,才1.7km。不行,再坚持下,感觉呼吸越来越难受,两个鼻孔根本不够用啊,怎么办?用嘴巴呼吸说是对身体不好,咬牙坚持,跑慢点吧,深呼吸。
越来越慢了,呼吸却是越来越急促了。
看看keep才2.2km,我晕。
身体废了的节奏啊。
放弃吧,反正也完成不了5km的目标了。
不能放弃,走也要走下去。
那就走吧。
真是流水不腐、户枢不蠹啊!
人不运动就废了。
真是学坏容易学好难啊,想提升身体素质,平时就得多花功夫、多吃苦力,哪有一蹴而就的好事啊?
感觉气息平稳了点,又开始慢跑起来,就这样跑跑走走可算完成了5km跑步的目标。
定了一个目标,就得竭尽全力去完成,哪怕是走的。这次放弃了,下次就更容易放弃了,慢慢的,一个人的执行力就没有了,人也就废了。
你放弃了生活,生活就会将你放弃。
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