压力

        2018年时间过的十分紧张，一直在保持努力奋进，不得不说是我人生中最勤奋的一年…时间不等人，还有七十几天就要过年，不得不说压力好大。虽然今年完成很多新的尝试，但是很多结果不是令人满意，最近尝试新的项目上遇到很多未知的问题，面对现实的直面冲击力，不得不说无形的压力让我变得无法释怀，最近学习关于压力的文章分享一下：

“彼得·道格特（Pete Docter）是著名动画片导演。你可能对这个名字感到陌生，但你一定看过或至少听过他的电影，比如《头脑特工队》《飞屋环游记》《怪兽电力公司》《怪物大学》。

制作动画电影的过程并不是一直都顺风顺水，经常面对着巨大的压力和各种各样的失败。《飞屋环游记》最初的灵感，就来自于道格特对压力的反应。他想象出一个漂浮在空中的城堡，自己可以一个人待在那里，远离尘世。道格特说：“这世界有时会让我不知所措，我常常想要逃避，或身在一座热带孤岛，或者独自一个人徒步穿越美国。”

他还经常因为制作电影过程中的不顺利而自责。道格特回忆说，在制作《怪兽电力公司》的过程中，“我一直把电影的失败归咎于自己。我觉得这些漏洞都出在我身上，如果我能够变成一名更称职的导演，这些失误就可以避免了。”

和很多人一样，压力会让他不知所措，“如果压力过大，我要么会变得不能控制自己的情绪，要么整个人僵在那儿。”

最终，道格特能够持续前行，是因为他学习到了一个应对巨大压力的技巧。这个技巧是，把真正出问题的地方一个一个写下来，每一次当他把这些之前觉得会把自己逼入绝境的问题全部列下来时，他会发现，这些问题大部分都可以归纳为两到三类问题，可以一一对应来解决。这么一来，问题也就没有那么可怕了。因此，列一张问题清单，要比毫无逻辑地瞎想“什么都不对”好得多。

另外一个方法是，他会不断告诉自己和自己的团队，失败是过程的一部分，而且是有益的一部分，要学会接受它，虽然失败的感觉并不好受。道格特说：“生活不该是顺风顺水的。我们应该相互鼓舞，尝试新的东西。”

          学习的收获如精神食粮，是唯一让我心中得到精神满足，压力也是动力，让我更加奋勇之前！