有朋友说，你给青年教师、中年教师都写了成长清单，为什么没有老年教师的成长清单？因为我没有底气给前辈们规划人生，有点自不量力。
一、走出家门旅游
说到旅游，以前不是没钱，就是没时间。如今退休了，疫情已经结束了，可以走出家门，看看祖国的大好河山。
二、培养一种爱好
培养一项业余爱好，不论是钓鱼、养花、打太极拳，还是练习书法、下棋打牌、喝茶，还可以演奏乐器、唱戏、遛鸟。
如果不会什么技能，可以上老年大学进行学习。不管是打牌下棋，心态要好，不为输赢，只为了快乐。更不要长时间鏖战，那样会很损害身体健康。
三、树立新的目标
写自己的个人传记，回忆录。整理自己的作品集。姜淑梅奶奶1937年出生，60岁那年在女儿家闲着没事，开始学习识字写字。2013年开始姜淑梅的文章陆续在《读库》刊出。如今她写了《乱时候,穷时候》《苦菜花,甘蔗芽》《长脖子女人》《俺男人》 等作品。
老教师可以将自己的从教经历，教学经验，家庭故事等记录下来，出一本自己的人生自传。
四、用心培育下一代
有的老教师，退休后要给儿子女儿带孩子。尽管教育子女的观念和年轻人有冲突，但毕竟自己有了一些实战经验。而子女们的育儿理论都是纸上谈兵。所以，在教育下一代问题上必须要统一意见。老人也要善于利用网络，不断学习新的家庭教育理论，传承好的家风和家训。
五、发挥自己的余热
老教师是一笔精神财富，国家提出“银龄教师”计划，就是想建立一个平台，让一部分身体健康的老教师发挥传帮带的作用，到一些师资力量匮乏的学校支教。
老教师丰富的教学经验，是无价的。于漪老师七十多岁还站在讲台上，将自己的岁月奉献给三尺讲台，她一生致力于教学，用上课的质量来影响孩子生命的质量，她告诉世人如何“一辈子做老师，一辈子学做老师。”
六、修复自己的身体
老师们身体，多半都是被工作给累的，被工作耽误了。如今生活节奏慢了，注意调理一下。按时用药，注意生活有规律，饮食有节制，定期体检身体。身体健康，就是子女的福气，家有一老如同一宝。
这篇文章，犹豫再三，还是写了出来。有点班门弄斧，还请各位前辈海涵。
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