作为教师，最重要的能力是什么？是语言表达能力？沟通能力？还是专业的教育教学能力？20几年的工作经历，我反倒越来越觉得教师自我情绪管理能力最重要。
教师工作是一项技术活，产品是不同背景不同个性活生生的人；教师工作是一件良心活，是所谓塑造人类灵魂的工程师，自觉肩负民族与国家未来命运，头顶五彩光环，背负千斤压力。教师工作又是一项体力活，跑来跑去，窜上窜下，身兼数职，一切万能。考核越来越严，工作越来越细，任务越来越重，责任越来越大。一来二去，教师自己也产生了幻觉，觉得自己就是那个把整个地球放到自己肩上的人。
压力产生动力，压力也会产生不良情绪。不良情绪如同毒素，慢慢聚集，慢慢释放扩散，扭曲健康心理，腐蚀健康肌体。据调查，教师群体是心理疾病高危群体，教师群体平均寿命也远远低于国民平均水平。这与教师中普遍存在的不良情绪应该有直接关系。
外力无法改变，内心可以坚守。不被利益捆绑，不为虚名裹挟，既要改变可以改变的，也要坦然接受无力改变的，承认自己不是超人才是正常人。定期清空过重的负担，努力过一种幸福快乐健康阳光的生活，就从每天管理自己的情绪开始。
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自我意识：自我评估/自我调节/自尊自信 情绪管理：情绪认知/消极情绪调整/积极情绪的培养 压力管理：认识压力/自我...
坚持复盘，定能翻盘。 01 都说，情绪管理特别重要。那如何进行情绪管理呢？ 除了要有一定的理论知识，还要有汤匙的鸡...
情绪管理是一个教师自身修养的重要体现，也是教师进行教育教学工作的重要素养。教师的情绪管理决定着教师的生活幸福...
【情绪管理】情绪识别，情绪理解，情绪表达和情绪调节 【自我认知】自我知觉，自尊自信，自我控制和性别角色。 【人际关...
产品的自我管理，主要分为四大类：情绪管理、时间管理、目标管理、知识管理。 （1）情绪管理 这是一种善于掌握自我，善...
我觉得一定得写点什么，不然我觉得连最初这点爱好都没了。于是，我在想是跟自己谈理想，谈人生，谈金钱，还是谈爱情，友情...
今天是2017年，公司正式上班第一天。 依然延续着去年过年前的忙碌和充实，可是今天我对充实这两个字，打了一个大大感...
最近在听关于精力管理的一本书，观察孩子的情况，发现孩子的精力很多消耗在情绪上，如果他心情不好，导致精神状态不好，那...
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本文标题：教师自我情绪管理
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