感恩是一种选择。
当我们处于人生巅峰的时候，职业、责任、人际关系、财务状况均为良好，很容易感恩；而当我们仍处在奋斗的过程当中，在我们努力改善生活的方方面面的时候，也需要常怀感恩之心。
因为感恩是取得最终成功和幸福的关键因素。
“无论我的人生中发生了什么，我都会去感激我所拥有的机会，人际关系，甚至是金钱。”
——奥普拉
美国脱口秀女王奥普拉是一个很好的例子，奥普拉一直以来都有记日记的习惯，记下了保持感恩给她个人生活带来的影响，十年如一日。
感恩创造幸福
在著名TED演讲《想要快乐?学会感恩》中，演讲者David Steindl-Rast提出了问题，是幸福让人感恩，还是感恩创造幸福？
演讲的最后，他总结说，感恩是幸福的唯一创造者。
那些面对挑战、经历挫折的人们，总是会选择去保持感激，去努力幸福。他们都是通过一次又一次感恩的实践来获得幸福的完美典范。
“我们的每分每秒都是被给与的，这是上天的礼物，不是你挣来的。”
——David Steindl-Rast
焦点的重要性
继卡耐基之后的第三代潜能大师安东尼·罗宾，曾探讨过焦点的重要性。他说，你的大脑会反复去关注，去感受你的焦点所在，你的焦点在哪里，你的能量就会流向哪里。
无论你的焦点是积极的还是消极的，你的思想和情感都会基于最初的焦点展开。所以你最好确保你的注意力集中在对的事情上。
“当你感恩的时候，恐惧就会消失，满足就会出现。”
——安东尼·罗宾
保持乐观
你内心的想法，无论是积极的还是消极的，都会表现出来；而这又会影响到你的生活，事业，态度和性格。
事实上，人们真的不想呆在一个悲观的人身边，在剩下半杯酒的时候就开始哀叹快完了。
你可以把杯子只放一半满，让自己去找积极的角度来看待这半杯酒；这种练习也适用于其他任何情形。无论机遇、挑战、磨炼看起来是公平还是不公平，你总可以找到一个积极的角度去看待。
虽然我们都不能拥有世界上最好的态度，但是我们可以去选择。消极和积极所需花费的精力是一样的，所以当然要选择积极乐观！
不管情况如何，我们总是可以选择以积极和感恩的方式去处理。
艰难岁月，我们都经历过
我们的生活总是起起落落，不断地考验着我们的能力，力量，以及最重要的毅力。
不去感恩就不会快乐。
不管你是感谢一顿美食，一个微笑的陌生人，还是一辆全新的汽车，所有的幸福都来源于你对所有的机会、人、经历和挑战发自内心的感激。我们的心态、注意力和感恩程度与快乐的水平保持一致。
“想想你现在所拥有的幸福，事实上每个人都已经拥有足够的幸福；不要去想你过去的不幸，要知道每个人都或多或少的不幸。”
——查尔斯·狄更斯
怎样感恩？行动起来！
如果你很难在生活中找到积极的东西，你可以通过听一个播客或者看一个表达感激之心的视频来激发自己的感恩心态。
我们还可以通过练习来获得感恩心理。每天写在日记本上，记在手机的记事本上，或者花5分钟时间思考一下对这一天的感激之情。感恩始于行动，它需要有意识地去努力感激。
感恩和你获得的任何其他技能一样，会随着时间的推移变得更强，在成为习惯之后，感恩会变得毫不费力。
当你开始改变你看世界的角度，看到的一切都会变得不一样，所以行动起来吧，每天感恩一点点，快乐一点点！
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