早起是治家之本

2021年1月11日 时间管理100讲践行第一天（1/21）

管理学大师德鲁克说，时间是一个人最稀缺的资源，人人都需要时间管理 。

“一日之计在于晨，一晨之际在于起。”时间管理的第一习惯是早起！

曾国藩说过，早起是治家之本；美国富兰克林，也就是100美金钞票上的那个人，他写过一本自传，在自传中写道---他每天过晚十早五的生活，天啊5：00就起床，每天早上他会问自己，今天要做些什么？迪斯尼的老总周末也会在4：30起床，没有周末和工作日之分。有一个日本人写了一本书---每天《4点起床》，有另外一位日本人，写了《晨间日记的奇迹》。

早上起床以后做了十分钟的冥想，觉得很放松，接下来的一个小时进入腾讯会议室听六项精进的开营典礼，一边做记录一边听课，渐渐的喜欢上了文推这个角色，我尝试着每一次听分享都把它们用文字的形式记录下来，这样到了结束的时候就基本把大致内容记录了下来。

反思，能做到早起，但早睡还需要提高，在运动方面时间比例还需要加大一些。