一个身体健康的人，一定是自律的人，一定是守规则的人，一定是有爱的人，一定是心胸宽广的人。只有做到一下几点，人就是健康快乐的。
1.早起一杯水
2.拒绝拖延
3.坚持锻炼
4.腹式呼吸。
5.天天泡脚。
6.勤换衣服。
7.每天认真刷牙
8.每日坚持看书
9.睡前多转眼球
10.坚持勤换床单
11.适当补营养素
12.多吃水果蔬菜
13.经常做拉伸
14.坚持写日记
15.多和家人打电话
一个身体健康的人，一定是自律的人，一定是守规则的人，一定是有爱的人，一定是心胸宽广的人。只有做到一下几点，人就是健康快乐的。
1.早起一杯水
2.拒绝拖延
3.坚持锻炼
4.腹式呼吸。
5.天天泡脚。
6.勤换衣服。
7.每天认真刷牙
8.每日坚持看书
9.睡前多转眼球
10.坚持勤换床单
11.适当补营养素
12.多吃水果蔬菜
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14.坚持写日记
15.多和家人打电话
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本文标题：一个人的健康生活方式
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fnbrhrtx.html
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