空性 · 梦想成真的第一把金钥匙
种子法则 · 一切都是我们自己创造的
在金刚智慧的体系中，
有一套非常重要而且实用的工具，
它可以实现你任何想要实现的梦想，
无论是财富、健康、伴侣，
还是幸福、快乐、智慧，
或者是时间、自由、尊重……都是可以实现的。
它就是著名的“星巴克四步骤”，
也称之为“种种子的四个步骤”。
星巴克四步骤
1. 用一个简短的话来表达你生命中想要的。
2. 计划去帮助一个与你有相同需求的人，带他们到一个地方进行相关谈论。
3. 付诸实际行动帮助他们。
4. 做咖啡冥想：临睡前，回想你为帮助他人而做的好事，并且感到喜悦。
第一步：一个简短的句子
用一个简短的句子说出你想要的。
第二步：计划
计划分两个部分。
首先你必须计划将在哪里种下你的种子。
当你种下一朵花或一棵树的种子时，
你需要选择你所需的土壤。
为了正确地种下业力种子，
你需要另一个人：
他人就是你种种子的肥沃土壤。
仅仅靠自己种种子几乎是不可能的。
所以第二步，
即这个计划的一部分，
就是去认真地选择这个人。
他应该是一个与你有相同需求的人。
现在计划的第二部分是决定你将在哪里帮助他们。
如果你想要你的种子长得又大又快，
那么势必要提供尽可能具体的计划。
第三步：去做吧！
你可以仅仅通过计划帮助他人种出种子，
但是它们并不是很强壮。
你必须实际实施你的计划，
才能得到你想要的结果。
而且非常简单，这就是第三步的全部。
打电话给他们，
与他们见面并且谈论如何才能帮到他们，
然后实际地帮助他们解决问题。
第四步：咖啡冥想
在种种子过程中最重要的步骤，
即格西麦克喜欢称之为“咖啡冥想”的步骤。
正如在他讲过的：
咖啡冥想是所有练习中最令人愉悦的一种，
也是最强大，并最必要的。
跳过咖啡冥想，
那么你就在跳过你的成功和幸福。
在我们每晚临睡前，
在一个安静不被打扰的空间，
找个舒服的坐姿，
可以倒上一杯你喜欢的咖啡或茶（也可以不需要），
然后回想你这一天中或你过去的曾经做过的好事情，
带着愉悦的心情细细的品味那些美好事情的每一幕，
回忆越仔细越好！
整个冥想的过程大概10~15分钟，
你可以依据自己的喜好，
再延长时间也可以，
只需要足够多的冥想材料就可以了！
最后，把你这个快乐的冥想回向给你的“梦想”或“愿望”！
因为，冥想的一个最最重要的目的就是通过专注的意识，
把意识固定在具有强大业力的对象上，
然后通过冥想，
我们能够在很短的时间内种下极其强大的种子。
这些种子在为了发芽结果，然后就会改变我们的生命。
实际上，冥想与咖啡没有必然的关联，
只是让人容易联想到这个冥想是很轻松愉悦的！
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