2018-04-14

2018-04-14

当我们不安住于自己时，我们是迷失的；

当我们无法和自己的感受连接时，我们是无法体会到他人的，哪怕是近在咫尺，也会有远隔千山之感！而临在中、会发现一切存在的真实！

晨起做了愤怒静心，有些念头在头脑里出现，慢慢的呼吸间，我只体会呼吸、念头便如云朵一样飘过去，没有任何要占据我头脑的想法，觉察发现；不是念头要占据我们，而是我们期望念头的停留，让小我有事干，️小我需要重要性和存在感，当我放松只在呼吸之间，我的身体与外界再无分别时，寂静便陪伴我，喜悦油然而生。

我带着这份觉知，回去与老公对视临在，感受我们是相遇而不是身份角色，感受只是看见，而不是区分我是谁，他是谁，这时我是自由的，自在的，安然的，他是放松的被接纳和感到存在的。

我分享了自己的体会，所说出的语言是自然流淌的，确实是给了他答案的、看着他的动、内在的动，我推荐了书，他全然接纳并立刻付出行动开始读起来，令我感到临在中一份流畅、我也是被接纳的！

我临在了，对方也是临在的，沟而不通的事便不会发生，这样感受真好！

路会走很久，我还在门口、慢慢行、带着觉知体验当下，一切都会随顺自然，流动而明净的！