瑜伽的派系有很多种,我是从高温瑜伽开始练习的,后来才知道了哈他瑜伽,艾扬格瑜伽,阿斯汤加瑜伽等。
虽然我现在主攻阿斯汤加瑜伽,但有机会接触其他派系,还挺好的,因为感觉它们都是一脉相承的。
所以,我又瞄上艾扬格了,觉得这个派系是以品质为前提的,厉害的很。
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人生值得纪念的日子很多 从今而后,值得纪念的日子又多了一个,1214——艾扬格瑜伽创始人艾扬格先生的诞辰 艾扬格先...
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今天,8月20日,是艾扬格大师的忌辰。 艾扬格大师出生于印度,是艾扬格瑜伽创始人,其著作《瑜伽之光》被誉为瑜伽体式...
《瑜伽之光》艾扬格大师示范
课程日志 半月式 动作要领:指尖着地,两条胳膊要形成一条直线,腿要与地面呈90度,双腿绷直,大腿用力,两只脚的脚后...
今天是瑜伽工作坊的最后一天,昨天练完之后,感觉今天全身疼。 今天主要是纠正一些动作,练习头倒立和肩倒立。 外八字走...
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今天早上起来我的身体浑身难受,仿佛被谁用鞭子抽打了一番。但我的背一但垂下去,我的背就佷疼所以我的背就必须挺起来这是...
本文标题:想学个艾扬格
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